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早上又睡懒觉了
在床上赖着不愿意起来
呼呼~~~
直到11点多妈妈打电话过来说去食堂带饭回来
我才慢慢的爬起来
喝了杯温水 从冰箱里拿出一瓶酸奶慢慢的品尝
等到妈妈回来 又炒了一个蒜蓉油麦菜 开始吃饭了
中午吃了白菜烧豆腐，青椒黑木耳炒腐竹，蒜蓉油麦菜，还有玉米糁花生粥
看电视又吃了6颗阿胶枣
这会冲杯香喷喷的茉莉花茶赶来发帖了


2010/2/5                        clean                           113s
1130 酸奶1瓶
1250 白菜烧豆腐 + 青椒黑木耳炒腐竹 + 蒜蓉油麦菜 + 玉米糁花生粥
1310 阿胶枣6颗
1400 茉莉花茶（下午一直再喝，排便效果八错，哈哈~~）
1700 苹果1个
晚饭 两荤三素 + 杂粮粥（荞麦/黑米/大米/薏米/枸杞/桂圆，真的够杂了）
今天窝在家一天了，真是无聊的可以了
一直在听“咕咕基”的粤语歌
从小时候听他的歌到现在居然还是不腻哦
我还真是个恋旧的孩子哈~！


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刚才和妈妈一起看“天天向上”
又吃了10颗核桃，喝了瓶酸奶
哈哈，现在胃里撑死了 自讨苦吃
好困哦 等下睡觉觉了

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先补充昨天的：
2010/2/6                         clean                            114s
早上 现磨豆浆1杯 + 特浓牛奶饼干1小包
中午 苹果1个 + 蜂蜜柚子茶 + 板蓝根1包（头疼剧烈，吃不下饭）
晚上 玉米糁南瓜粥 + 酸菜肉包 + 梨干若干片 + 板蓝根1包 + 苹果水
头疼四肢抽筋，直到下午6点多才意识到可能发烧了，浑身滚烫
熬到半夜10点多终于不行了 到医务室用体温计一量——38.6度
吃点药睡下了 同事姐姐还在那里忙活 真是不好意思哈~！
出了一身的汗 烧总算退了 今天还不错 蛮有精神的
不想再生病了 真是不好受的说~！


2010/2/8                        clean                           116s
1220 糯米糍2块
1235 西兰花炒鸡蛋 + 椒盐甘蓝 + 煎焖小黄鱼 + 八宝饭
1400 黑芝麻2把 + 徐福记棉花糖1个 + 徐福记花生酥1颗
1820 椒盐甘蓝 + 炒鸡蛋 + 小黄鱼（中午剩下的） + 红枣粥
今天早上又赖床了捏，一直到中午妈妈做好饭了才起来，午饭前先吃了些糯米糍填补一下偶空虚的小胃，哈哈，睡了那么久，饿坏它了哦~~


耙耙 我刚Q你 你不加我诶      祝你开心哦

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小嘟嘟，偶不知道是你呀，下回加我你要写出你的名字哦
一般陌生人我才会拒绝的~！

2010/2/10                         clean                          118s
早上 脱脂奶一碗 + 牛奶棒面包一根
中午 特色炒鸡（搭配了青菜、土豆块和黑木耳） + 八宝粥（好稠好甜的一碗，当八宝饭来吃哒，各种豆类米类还有桂圆红枣都放了进去，岂止八宝这么简单哈）
1400 茉莉花茶
1800 苹果1/4个
1820 什锦炒鸡（中午米有吃完，里面又加了豆腐皮、青菜、包菜继续吃，妈妈买的量超级大哈，吃三顿都未必吃得完，内卖鸡的老板也够实在哇）+ 玉米糁花生红枣粥
1920 茉莉花茶（最近爱上它啦，发现对排泄也有很显著的效果，活活~）


2010/2/11                          clean                           119s
早上    玉米糁花生红枣粥
中午    烤鳗鱼 + 蔬菜乌冬面 + 花枝蛋羹 + 秋刀鱼寿司 + 生鱼片寿司 + 鱼子寿司 + 炸虾寿司（日式料理店）
1700    奶香奶茶1杯
1900    椒盐甘蓝 + 海带豆腐皮炖鸡块 + 烤鹌鹑 + 玉米糁花生红枣粥
2000    咸玉米花若干（刚吃完饭嘴巴就没停，边看电视边吃，馋得很哟）
2100    酸奶1杯
昨天老公终于算是放假了
好像有两个月都没有好好的和他在一起了，呜呜呜~~~
我们俩昨天一整天都跑出去玩了
晚上还去商场置办年货 累得不亦乐乎
大型超商购买年货的男女老少实在是太多了
人挤人 人踩人 一点也不夸张哦
今天在单位值班 也就是说明天后天都可以在家休息咯
哈哈 今年终于轮到在家里过除夕和初一了
记得第一年上半就是两天都在单位过的
多再多加班费也没在家里过着舒坦哈~


我今天又吃了很多。。。
早餐和午餐都正常。。
晚上忍不住暴食了。。
强忍着没吐。。。。
哎。。
撑的我好难受啊。。。
好痛苦。。。。

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补充：
年三十那天晚上还在婆婆家吃了好多的开心果，水果
年初一在姥爷家还吃了西瓜和一些零食
然后是过年这几天 各种各样的糖果每天都没少吃
长了差不多4、5斤
哈哈哈~~我怎么跟气球一样啊
老公就懂得吃饱就停捏
难怪他怎么吃都不会发胖哦

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大家好呀~
这几天都没空上来哦
所以每天的饮食记录都只是个大概情况
应该会有出错的地方啦
不过我每天吃的都是只多不会少滴
刚才发现2010/2/17（年初四）那天的记录有点问题捏
晚上不是在家吃的家常菜
而是和老公一起跑出去吃了 这会儿才想起来哦
吃了一块蓝莓芝士蛋糕
还去元禄寿司吃了一份寿司A套餐组合（好多种类：鳗鱼/鱿鱼/鱼籽/生鱼片/豆腐卷寿司/萝卜条寿司/黄瓜条寿司/章鱼寿司...）
荤类的每种都有两块 素寿司每种三块 好像有30多块寿司
我和老公一起分着吃咯 还喝了好多大麦茶
最后还剩下四块没吃完打包了
吃的肚子圆鼓鼓的走不动了，就搭车回家了
晚上回去还喝了杯酸奶
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小粑来坦白
大年三十和初一那两天的确有点暴食的情绪在里面啦
不过后来马上就调整过来了
吃这么多我也不会再有罪恶感咯
长好多肉肉我也没觉得是多么可怕的事情
反正是过年嘛 饿着才可怜兮兮不像话捏
吃的丰盛一些也说明我们的大家和小家越来越繁荣富强嘛~！


小粑吃的不错哦~
其实
过年都一样，鱼呀肉呀，我吃了各种各样的好多坚果~
榛子，夏威夷果，开心果，杏仁，最普遍的是花生~
每天都吃好多，亲戚看我愿意吃还送了一包~~
我也长了两三斤的营养~
嘿嘿，今天济南特暖和~

2010/2/20（年初七）                  clean                       128s
1030 蒸山药几段 + 茉莉花茶（起得太晚了，随便吃点马上要吃午饭了）
1230 黄豆芽莲条炒腊肉 + 煎闷鱼 + 道口烧鸡 + 蒜蓉炒青菜 + 西葫芦炒鸡蛋 + 大米红枣粥
1530 苹果1个 + 茉莉花茶 + 煮的红枣7、8颗
1800 芹菜炒肉 + 凉拌黄瓜 + 道口烧鸡 + 烤鹌鹑
1900 酸奶400ml
2130 酸奶200ml
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今天浑浑噩噩在家呆了一天，答应妈妈陪她去看电影
后来也懒得去 在网上瞎晃了一天
哎 今天不知怎么滴特别的慵懒哦~！