楼主 协和现在app挂号搜不到袁大夫 请问当时你是怎么挂的呀

楼主，你腰两边的肌肉条一样了嘛？

我5月14号学的操，看到你的效果后，我现在每天都坚持练半小时以上，也不知道做的对不对，希望楼主有空的时候聊聊做这些动作的感觉，谢谢你让我看到希望，感谢你的分享！

我弯的方向一样，但我是胸椎弯一点，感觉各有各的坏处，我是肉眼剃刀背，这个比较困扰我，袁医生说肋骨小畸形，听着好像矫正不回来的样子很难受，不管怎样，我还是会坚持每天做操！

楼主！你把骨盆调整好，会恢复的更快！

好贴要顶

这是我的动作，说实话没做明白，发给袁医生看她说做的没错，但是我觉得我在家做的动作跟在学的时候感觉不一样，也说上哪不对，害怕做错适得其反！

你能不能动动脑子？这样做腰椎下面几节是不向左倾斜更厉害？你臀中距右移，这样做右移是不更厉害？这样用力右侧腰用力是不是不向左推腰椎？腰椎度数是不是加大了？看看和下面这个动作是不是一样？这种加重腰椎左凸、臀中距+向偏移、L4-5更加倾斜的动作能矫正你的腰椎左凸？
？

我想这种贴，才是手术的情况下，大部分弯友最需要的贴吧！

@秦淮棋才

好贴要顶。中度有症状人群看这一个帖子就够了。

楼主请问我这个是像哪边凸呢

楼主，我的情况是不是和你相似，可以做你这套操吗。我现在20岁，腰椎侧弯12度左右。

我也是腰椎侧弯，腰疼。

楼主我想问问保守治疗能否治好腰疼等症状？谢谢🙏