回复：75楼
最好是喝那种比较纯的酸奶啊~

楼主您好
我在用这个方法 进度和你是一样的
今天真好是休息日
第一次尝试
因为学校 没法称体重
但是苹果天过后 明显脸部有尖
效果是很明显 非常明显
但很多人都会说这个反弹很厉害
我把这个贴收起来 到时候可以交流下
我是把休息日缩短成1天
所以明天继续苹果日
祝楼主 减肥成功


同志们，我也想加入你们，我们一起加油哈~~~~

回复：78楼
你好啊，欢迎你一起啊，，
你2天瘦了多少啊？我瘦了4斤，但感觉是水分呢~~
你的意思是说你打算这次正常日一天，明天就开始苹果酸奶啊？
对了，怎么称呼你啊?

回复：78楼
一起加油，一起成功~~
嘻嘻~

回复：79楼
好啊，你进行的怎么样啦？？

9月16日！~   正常日~ 体重： 57.7kg!
早饭：一根玉米
加餐：50克核桃仁,3个鲜枣，一根玉米
午饭：200克馒头，一碗西红柿鸡蛋木耳汤，200克尖椒炒扁豆角，50克凉拌茄子

姐妹都坚持的怎么样了啊？怎么不来了啊？

楼主
叫我水
我也觉得在排水
或是根本不摄入水
我在校没法称
我看比尔一般用这个方法 第一周期都是4斤左右
恩 我明天继续苹果
今天吃的面包 因为不知道吃什么
没敢喝水 喝的黑咖啡
喝的时候感觉不到苦味了
5点吃了根玉米这样
              水

比尔 那里是 别人 打错了

在。，
头一天我坚持了苹果日
但是第二天胃很不舒服。
忽 没办法
失败告终。
但我发现了自己原来是寒性体质。
这个方法很不适合我用。。。

抱歉。
我输了。
希望你们可以继续努力 ，
祝各位成功哦2

楼主还在吗--水

回复：85楼
水，你坚持的很好啊，，我今天吃的比较多，呵呵！你看到了吧，，我明天还是正常，后天大后天我打算2天苹果，，
我是A型血我不适合喝酸奶~嘿嘿~
加油啊~

回复：87楼
你怎么知道你是寒性的啊？
这个方法不适合可以换一个别的啊，我今天看到说吃鸡蛋不错，每天吃2个，再吃些水果或是蔬菜，不过要是只吃鸡蛋肯定也不错~
继续加油啊~