我也要加入 听起来还不算太难哦 我现在身高160CM体重125斤
我要减减减
明天早上就开始
我就不信了

我今天已经开始了。。。
我发现单一的食物真让我难以坚持
忽 可是不管怎么也要过了这一关。

早上去称的时候 99.5
以此体重计算
我要尝试看看自己用这方法可瘦多少
至少也会有两斤吧?
但愿。。。

回复：59楼
是啊是啊，但是今天我喝了540克酸奶，有点顶了~

回复：60楼
坚持的怎么样啊？一起加油啊，，

回复：61楼
那不多啊，你吃花生能忍住吃10来个？我有一次2天吃了一斤花生米，不带皮的啊，，
每天吃20个花生对减肥有帮助~

回复：61楼
我今天出门啦，和朋友逛了逛，走路都没劲啊~呵呵~

回复：62楼
好啊，一起加油啊，，这个方法蛮好的，坚持下来肯定瘦~

回复：63楼
对啊，坚持，我都坚持2天了，真难受，，但也有成就感啊，，，
坚持就是胜利~

回复：64楼
肯定有2斤啦，除非你基数太小，，
呵呵，我昨天一天掉下去2.8斤呢，

汇报今天
9月15日 酸奶日 体重：58.2kg
一天总共喝了540克酸奶

要去睡觉了，明天起来吃鸡蛋，玉米~
加油哦~

今早体重57.7啦~~哈哈~~

我昨天就已经开始实施了,昨天一天吃了3个苹果..
即使很饿,我还憋着.今天是酸奶日.
现在是12.51分我才喝了一瓶135克的酸奶
但是瓶子上写脂肪成分有5%,我也不知道能不能做减肥的酸奶喝
我也是打算瘦个十二斤的样子.我还会坚持.明天回到正常餐
还是要少吃为好啊.苹果酸奶减肥加油.


回复：75楼
加油啊，怎么称呼你啊？
我今天是正常日，过午不食，不过能吃东西的时候吃的还挺多，，呵呵，，我晚上报上来~~