知道膀胱排尿的原理以后，我们也就知道如何解决尿频的问题。对热气球来说，就是把热气烧的更旺一些。对膀胱来说，也是让膀胱里面的热气更足一些。
膀胱是怎么被加热的呢？就要先从我们身体的热源开始说。人身体里面有2个热源。一是心脏。一是命门。心脏是利用血液中的营养物质和肺里面的氧气，不断产生热量。命门是利用肾脏里面存储的先天精气，不断产生热量。所以这两个热源，一个是先天的，一个是后天的。中医以后天为主，先天为辅；倒不是说后天比先天重要，二者都重要，都是不可或缺的。

心脏在身体的上部，距离膀胱太远了。就像皇帝在北京城，广东、福建这些南方地区不好直接管理，心脏就把产生的热通过腹部的大动脉交给小肠，让小肠作为身体下部的代理人。所以就产生了这样的格局：身体上部归心脏管，身体下部归小肠和命门火管。依然是先天辅助后天的模式。
就像下面图片的左边，心脏、小肠、命门，这三个就是人身体内的三个热源。
所以呢，我们首先要让心脏、小肠、命门热起来，这是解决尿频的第一步。

既然心脏、小肠、命门这3个地方都热起来了，那为什么还不能解决尿频呢？
还是打比方说，我让你用1分钟的时间在泊油路上跑完100米，这肯定没有问题；但我让你用1分钟的时间在沼泽地里跑完100米，你肯定完成不了。你依然是你，区别的是环境不同。所以第二步，我们需要解决腹部环境的问题。

大家可以摸下自己的小肚子，看看有没有啤酒肚；平躺下，用手指稍用力压一压，看看有没有硬块。如果出现了以上的情况，都说明有很多的垃圾充斥在你的腹部。这些垃圾多少水饮、痰湿、淤血块等等。概括一下的话，就是寒、湿。
本来你的心脏和肾脏是好好的，但身体里面充斥的寒湿会阻碍心火传到到小肠；肾精传到到命门。更何况我们的心脏和肾脏还多多少少有点问题呢？

这里还需要稍微解释一下寒湿是怎么来的。
图片的右侧（身体侧面），肚脐正对过去的背部就是命门（第14腰椎处）。肚脐在中医的名字叫“神阙”，言外之意就是缺口之意，所以肚脐很脆弱。如果你穿个露脐装，空调的寒气会直接通过肚脐进入腹部。
湿气主要是来自脾脏，脾脏功能不好时，就不能及时的把湿气排除体外，堆积在身体里面，就是常见的啤酒肚。

当你了解了以上这些以后，你就知道了如何快速的产生尿频了。
（1）无节制的吃油炸类的食品，伤害我的心脏
（2）无节制的纵欲，透支我的肾脏
（3）穿个性感的露脐、露腰装，凉了我的腹部
（4）多吃甜食，增加我脾脏的负担
如果你坚持按照上面的做，你不尿频的话，可以回来找我。
如果你想远离尿频，就请反着做就是了。

这里要教下大家如何小便。
中医上讲，肾主二便。就是大小便都是归肾管。大小便的同时，肾气也会随之二便排除体外。这是自然规律，没办法的事情。所以长时间尿频的人，通常是肾气不足的人。
以前练功的人，就在找如何让肾气流失减少的办法。他们的做法是：
（1）平时不要没事就去小便，要等到膀胱发胀的时候再去上厕所
（2）排尿的时候，小腹发力，用力将尿排出去
（3）在尿完之后，发力做一次提肛门的运动（术语叫撮谷道），将最后的小便挤出
（4）自始至终，要咬紧牙齿（中医上，肾主骨，齿为骨之余；所以牙齿也是归肾管。咬紧牙齿，就是固住上面的肾气，使下面流失的更少些）
以上方法，男女通用。

下面我们看一个病例，我把病症的要点挑拣出来，并附上诊断结果。
1、早上不想起床，精神不够集中（湿气重，笼罩在全身）
2、不喜欢酸的东西（酸味的食物是入肝的；五行上，肝属木，脾属土；本身脾湿很重了，再吃酸味的东西，让肝更强，就会更严重的克土。）
3、大便不通畅，每天都有9点左右，深褐色，有点烂，先硬后烂，很臭。（脾阳虚）
4、小便淡黄，有时候有点热，不舒畅，有点使不上劲，次数多，平均三四十次，晚上睡觉起床偶尔一次。（以上讲的尿频问题，膀胱是冷的）
5、口渴，想喝热水，有时候忘记喝水。（胃凉）
6、怕冷，关节怕冷，屁股、腰受凉不舒服。（全身的阳气循环已经不太通畅了）
7、感觉体力没有以前好，精神也不足，还感觉累，早上不想起床，精神不够集中。
8、身体外面有一层壳，有前列腺炎，有口臭感觉没精神（湿气重，阳明胃热不降，下焦寒）

前面我们说了，要解决尿频的问题，首先心脏、小肠、命门（肾阳）是要热的，同时身体里面要清爽，不能有太多的垃圾堆积。
这为朋友的主要问题在于（1）身体里面湿气太重，主要原因是脾胃虚弱。（2）小肠、膀胱以及整个下腹部，都是冷的。所以我的用药思路就是祛湿、健脾胃、温下焦。
用药的处方：桂枝，炙甘草，白术，党参，干姜，木香，炒砂仁，茯苓，枳实，厚朴，柴胡，姜半夏，黄芩，熟地黄，炮附子，牡蛎，猪苓，泽泻，乌药，小茴香

此处说明一下，中医治病只有一个原则，就是把人的阴阳不平衡，拉回到阴阳平衡。中医是如何实现的呢？就是利用了中药的药性。我们平时吃的食物，基本都是阴阳偏性很小的；所以我们长期的食用，不会出问题。我们用的中药，都是阴阳偏性很大的；中医就是利用中药的阴阳偏性，来校正我们出现问题的身体。

中医的汤药，基本是完全的个性医疗。医生根据各人的不同，组合出不同的方剂出来。所以大家千万不要拿别人的药方去治自己的病，也不要抓着一个有效的药方吃上一个月。第一点是因为，你的情况肯定和别人的情况有差别。第二点是因为，药物能纠正你的阴阳偏差，但吃太过了，一样会造成新的阴阳偏差。
有些人觉得自己很聪明，就想当然的自作主张了，喜欢用别人的验方、偏方。一般人只看到了表层的东西，对背后的医理根本一无所知。大家不要觉得中药吃不死人。中药能把你失衡的阴阳纠正回来，一样能把你平衡的阴阳搞得失衡了。切记，切记。

附：问诊和复诊
5付药之后，2诊。（初诊为答，复诊为答2 的内容）
1.、问睡眠。多少点睡着？是否一觉到天亮？是否每天定时会醒？如果会醒，是几点会醒？醒来后是否可以马上睡着？是否多梦？梦乱吗？梦的大多是与生活相关，还是无关的内容？醒来又睡梦是否连着同一个梦？
答：晚上11点左右睡觉，一觉到天亮，每天会定时醒，七八点左右，醒后会马上睡着，很少做梦，与生活无关，不会连梦。
答2：与上面一样，醒来后不会马上睡着，不多梦，与生活无关，不会连梦。
2、问胃口。你感觉饿吗？喜爱什么味的食物（如甜、酸、咸、辣）？或是不饿，或完全没有胃口？
答：有时候觉得饿，不喜欢酸的东西，不挑食。
答2：不感觉饿，不挑食，饭量比以前大一些。
3、问大便。你大便感觉排的通畅吗？每天有大便吗？几点钟这样大便？大便颜色是什么？大便是比较硬吗？还是拉烂的？还是先硬后软或烂？很臭还是无气味？
答：大便不通畅，每天都有9点左右，深褐色，有点烂，先硬后烂，很臭。
答2：大便通畅，每天9点左右，深褐色，烂，有点臭比以前好多了
4、问小便。你的小便是什么颜色（如清，白，淡黄，深黄）？感觉是凉的，还是热的？尿的顺畅吗？尿的次数多吗？还是尿不出来？还是没有尿意？平均一天几次？晚上睡后是要起床小便，多少次？
答：淡黄，有时候有点热，不舒畅有点使不上劲，次数多，平均三四十次，晚上睡觉起床偶尔一次。
答2：还是有点淡黄不明显，感觉有热没有以前明显，比以前舒畅一些，还是有些使不上劲，次数明显减少，一天二十多次，晚上要起夜小便偶尔一次。
5、问口渴。你很渴吗？如渴，最想喝热水还是凉水？如不渴，时常会忘记喝水吗？还是再怎么喝也不能止渴呢？
答：口渴，想喝热水，有时候忘记喝水，
答2：口渴，有缓解，想喝热水。
6、问寒热。平时觉得身体很热还是很冷？手脚冰冷吗？特别是冬天的时候。
答：怕冷，关节怕冷，屁股、腰受凉不舒服。
答2：怕冷，关节怕冷，屁股受凉肛门下面不舒服
7、问汗。你容易出汗吗？会半夜盗汗吗？会时常流汗不止吗？还是不出汗的身体呢？出的汗是冷的，还是热的？
答：容易出汗，偶尔有半夜盗汗，手脚容易出汗，出汗是热的
答2：容易出汗，半夜不盗汉，手脚容易出汗，热汗
8、问体力如何。精神好吗？还是一直疲惫中？早上起床时，是精神奕奕呢？还是无法起床呢？精神能够集中吗？
答：感觉体力没有以前好，精神也不足，还感觉累，早上不想起床，精神不够集中。
答2：体力感觉比以前好一些，精神比以前好一些，有累感，早上起床，精神比以前好，还是有些不想起床，有时候能集中
9、问女子月经。无论妳有无月经，
都要详细说明妳的月经情形，是延后还是提前？痛不痛，量多还是量少，颜色怎么样？是鲜红，或是暗红，或是淡红，有血块？白带多吗？什么色？有没有异味？生过小孩吗？
10、数一下自己的脉搏，每分钟跳多少下？脉是否平稳，均匀？
答：脉搏每分钟80到110，感觉平稳。
答2：脉搏和以前一样感觉平稳
11、舌苔相片两张（舌苔面、舌底各一张）。要求：白天自然光线下拍，要清淅（拍照的候，舌头自然伸出，舌头不能使劲）。
12、简要描述下情志方面状况，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等方面。
答：容易生气，脾气不好。
答2容易生气，
13、主诉：请详细描述你此次求医想要解决的问题（要详细。包括病患的经历和过程，病情的详细描述，病患在何种情形下会出现加重或者减轻，诸如此类的等等）。
答：感觉身体不舒服，好像身体外面有一层壳，有前列腺炎，有口臭感觉没精神，想调理好身体。
答2：感觉身体比以前轻松了许多，前列腺那个位置还是不舒服，有口臭，老是放屁特别臭，胃感觉有点涨，尿道有点微微痒不明显，脸上头发出油，

楼主，我一直被一个自身问题困扰，我查体发现自己血小板减少，数值在50到90之间，有一年半了，白细胞正常，看了好几位中医，都说我身体没问题，我也知道中医不会参照这些检查指标，但是就是一直郁闷，身体健康就不会指标有问题啊。

当今为何有那么多心甘情愿被骗的病人
有学生问我：在当今医疗领域，为什么有那么多人会心甘情愿的被骗？和他们沟通了完了，我发现我讲的还挺有道理的。整理一下，也跟大家分享一下。