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回复：减肥每日打卡(重开)

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现在多少？
来自Android客户端16楼2019-10-07 10:31
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    9.12休息
    早上空腹体重76.5KG
    这里要吐槽一下
    女生因为受生理期影响
    经期前一周和经期会增重
    身体自我调节囤积热量应对生理期
    生理期三天不可以运动
    容易导致子宫移位
    17楼2019-10-07 10:31
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      2025-05-12 17:29:27
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      9.13休息
      早上空腹体重76.4KG
      18楼2019-10-07 10:31
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        9.14休息
        早上空腹体重75.9KG
        19楼2019-10-07 10:31
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          9.15休息
          早上空腹体重75.8KG
          20楼2019-10-07 10:31
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            9.16健身
            早上空腹体重75.7KG
            21楼2019-10-07 10:32
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              9.17健身
              早上空腹体重75.4KG
              22楼2019-10-07 10:32
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                9.18休息
                早上空腹体重75.5KG
                23楼2019-10-07 10:32
                回复
                  2025-05-12 17:23:27
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                  9.19健身
                  早上空腹体重75.3KG
                  24楼2019-10-07 10:32
                  回复
                    9.20出去旅游了
                    早上空腹体重75.2KG
                    一共十天
                    各种吃喝玩乐
                    现在回想，罪恶罪恶
                    25楼2019-10-07 10:35
                    回复
                      10.1浪回来了
                      早上空腹体重74.7KG
                      人随在浪
                      对于减肥大业不敢懈怠
                      其中三天晚上
                      有去酒店健身房小虐自己一下
                      幸好没反弹，还瘦了一点点
                      28楼2019-10-07 10:37
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                        10.2健身
                        早上空腹体重74.5KG
                        今天减肥一整月
                        从160斤到149斤
                        第一个月战果11斤
                        29楼2019-10-07 10:37
                        回复
                          10.3健身
                          早上空腹体重74.3KG
                          30楼2019-10-07 10:37
                          回复
                            10.4休息
                            早上空腹体重74.0KG
                            31楼2019-10-07 10:37
                            回复
                              2025-05-12 17:17:27
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                              10.5健身
                              早上空腹体重73.5KG
                              今天和教练及营养师分别讨论了一下
                              我这整个周期的时候情况
                              他俩都觉得我体重点的有点快
                              太快不利于皮肤收缩
                              以后逐渐年纪大了对身体机能可能也会有一些影响
                              32楼2019-10-07 10:38
                              回复

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