回复：减肥每日打卡(重开)【婆媳吧】_百度贴吧

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回复：减肥每日打卡(重开)

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现在多少？

来自Android客户端16楼2019-10-07 10:31

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9.12休息
早上空腹体重76.5KG
这里要吐槽一下
女生因为受生理期影响
经期前一周和经期会增重
身体自我调节囤积热量应对生理期
生理期三天不可以运动
容易导致子宫移位

17楼2019-10-07 10:31

不感兴趣

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9.13休息
早上空腹体重76.4KG

18楼2019-10-07 10:31

9.14休息
早上空腹体重75.9KG

19楼2019-10-07 10:31

9.15休息
早上空腹体重75.8KG

20楼2019-10-07 10:31

9.16健身
早上空腹体重75.7KG

21楼2019-10-07 10:32

9.17健身
早上空腹体重75.4KG

22楼2019-10-07 10:32

9.18休息
早上空腹体重75.5KG

23楼2019-10-07 10:32

不感兴趣

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9.19健身
早上空腹体重75.3KG

24楼2019-10-07 10:32

9.20出去旅游了
早上空腹体重75.2KG
一共十天
各种吃喝玩乐
现在回想，罪恶罪恶

25楼2019-10-07 10:35

10.1浪回来了
早上空腹体重74.7KG
人随在浪
对于减肥大业不敢懈怠
其中三天晚上
有去酒店健身房小虐自己一下
幸好没反弹，还瘦了一点点

28楼2019-10-07 10:37

10.2健身
早上空腹体重74.5KG
今天减肥一整月
从160斤到149斤
第一个月战果11斤

29楼2019-10-07 10:37

10.3健身
早上空腹体重74.3KG

30楼2019-10-07 10:37

10.4休息
早上空腹体重74.0KG

31楼2019-10-07 10:37

不感兴趣

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10.5健身
早上空腹体重73.5KG
今天和教练及营养师分别讨论了一下
我这整个周期的时候情况
他俩都觉得我体重点的有点快
太快不利于皮肤收缩
以后逐渐年纪大了对身体机能可能也会有一些影响

32楼2019-10-07 10:38

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