10.18恢复运动
早上空腹体重71.9KG
貌似是到瓶颈期了
今天自己做了个每周曲线图
明显节奏在减缓

10.19运动
早上空腹体重71.9KG
71+9这是和我杠上的节奏啊
不管了，吃饱再说

10.20休息
今日空腹体重72.1KG
我瓶颈了，瓶颈了！！！

补打
10.21健身
今日空腹体重71.7
然后晚上就飘了，去撸串串
不过我吃的清汤锅，五个牛肉丁，几块巴沙鱼，一根蟹棒，一点豆皮，一些菠菜，一些娃娃菜，就是底料热量很罪恶

10.22健身
今日空腹体重71.6KG
今天继续飘

10.23休息
今日空腹体重71.7KG
也是醉了

10.24健身
今日空腹体重71.7KG
也是醉了，昨天睡前也是这个体重
肠道菌群调理起来

10.25健身
今日空腹体重71.6KG
这个瓶颈期什么时候能过去啊！！！

10.26体验普拉提
今日空腹体重71.7KG
教练昨天给我普及了一下瓶颈期
让我约会享受瓶颈期
好吧，那就这样吧╮（﹀＿﹀）╭

10.27健身
今日空腹体重71.1KG
一下掉了1.2斤
这是瓶颈期过去了咩
开心吖~~~
昨天去体验了普拉提，感觉特别棒
就是价格有点小贵，我很纠结
10节500一节，20节420一节，30节400一节
老师是明星孙俪普拉提教练，布朗老师的徒弟，我好纠结啊！！！

10.28
今天停止打卡，回我妈那浪一圈去
下月7号继续

10.30开启大吃大喝模式
早上空腹体重71.1
昨天到我妈家了，我妈家楼下一条街都是好吃的，超煎熬的
麻麻给我做的减肥餐镇楼

10.31没有称重
在我妈这太闲了，上午和闺蜜跑去找普拉提工作室
有凯迪拉克床感觉还不错，一口气买了20节课，300一节
买完觉得自己好冲动，一年在我妈这顶多过一两个月，20节要用到什么时候