楼主一次可以坐多久？

11月12日 八十二天
昨晚睡前人累，早上醒时状态还好。热敷，拉筋。
早7:30起床大号，活动稍锻炼，坐站吃饭，聊天，一个半小时。
早10:50起来活动，右侧躺客厅看电视，左臀侧边有一个点疼，赶紧回房躺，40分钟。
午1:20起来午饭活动，60分钟，不坐不在客厅沙发躺，状态好多了。躺下还午睡了二十分钟。
4:56起来活动40分钟，后躺客厅看40分钟电视，屁股又开始疼，只好回床上躺。热敷，侧卧不舒服。
晚8:10客人来，在客厅呆70分钟，开始有微刺疼，赶紧回房躺。人有点晕。热敷。
10点起来开门，10点半躺下睡，觉得热，侧卧腰似要沉下去，怎么躺都不舒服，睡不着。

11月13日 八十三天
近段几乎都是早上状态较好，下午晚上欠佳。
今天早上醒来脚，特别是脚背僵硬，热敷缓解(脚僵硬一直都在)，其它无大不适。
早7:50起来活动一小时，较轻松。
早10点半起来活动半小时。
午1点午饭活动50分钟，其中脱腰带慢走站20分钟。
午3点半起来活动看电视一小时。
右大腿末端后外侧有一个点隐疼，不时不定点刺疼，腰不时疼，脊椎骨也会疼，但都不影响活动。
这两天颈椎不舒服，侧卧不适也许与颈椎有关。
上下台阶今天能单次40下了，但是蹲厕的台阶比楼梯低。
今天贪看电视，在客厅躺多，不利恢复，明天还是躺硬板床好。

11月14日 八十四天 降温四度
昨晚睡前状态不好，到处刺疼，昨半夜醒两次腿，特别是双脚酸胀疼，很久没这症状了。早上醒来热敷缓解。右大腿有痛点，臀里有不适点，脚底有痛点。
早8点起来活动，腰带松脱结合，一小时，躺下有不适，热敷。
10:50同学来访，松脱腰带缓慢站走40分钟，躺下右腰不懂描述的难受，但觉得可以按摩缓解，就不知要按哪里。右大腿内侧皮肤被刮的疼，按揉热敷。
所有不适应该与松脱腰带有关。
下午晚上共活动三个半小时，一天共5个小时。

11月15日 八十五天
这几天有所降温，前两天小症状太多，昨半夜醒了两次，早上醒来也是脚酸胀，热敷。躺到十点，状态不好我就晚上多连续躺8-10小时，一般都能改善。
早十点起来活动一小时，脱腰带40分钟，做点手的锻炼动作，后扎腰带20分钟，做上下台阶练习40下，膝盖，脚累，大腿有小症状，躺下舒服，热敷。平躺，右脚心疼，右侧卧两分钟，再平躺不疼了，转移到右大腿前侧有一个点疼，抓一下不疼，再换其后侧胀疼，抓一抓又缓解。总之我的小症状太多，以后就不一一描述。
午1:10起来活动午饭后大号，一小时，没敢松腰带。热敷。
突然有点急燥，恢复太慢了。
4点起来看电视二十分钟。
躺床拉筋，右腿弯好像拉伤了疼。
晚6点起来晚饭活动稍锻炼一小时。
晚10:15起来活动十分钟。
今天共活动5次，三个半小时。

11月16日 八十六天
昨天躺床屈膝抱腿拉髋部筋，拉完臀髋舒服，可惜活动时右脚及腿弯上下部疼。昨半夜左臀压床部位酸醒，持续几秒。热敷，多躺。
早8:40起来活动，右腿不适，还是髋里的问题，一小时。照常锻炼。热敷，自揉腿髋臀。
午12:50起来活动87分钟。
午5点起来活动煮面一小时，第一次做家务，累，没吃便去躺了。
晚8:10起来活动晚饭86分钟。
4次近5个小时，差不多间隔3个小时。

11月17日 八十七天
昨晚眩晕 ，直挺挺无知觉地倒下，三四次，好在是坐在床上。早上起来也稍微晕。不知病友们有过这个症状？怎么办？

11月17日
耳朵里有东西移动的响声。
今天基本一小时起来一次，单次最多2小时，最少40分钟。小症状都被晕给忽略了。晚十点上床睡觉。一天晕呼呼的，还做了三个菜，客观原因，没办法。
11月18日 八十八天
88是个好数字，但愿能带来好运！
昨天超常活动，早上醒来无大不适，也不晕，但多躺会又开始晕了。
早上8点起来活动，一个半小时，稍晕，话说多两句就晕。昨今两天都绑紧腰带，怕晕。
老公看我在卫生间练习上下台阶，鼓励我到门外楼梯试试，然后老公说走得很好，自己感觉也轻松，没想像中困难，但只走半层，又回卫生间练习了。
中午老公炖一只皮是红色的鱼，捕鱼的说这鱼女人吃最好，价钱是鳗鱼的三四倍，中午躺床好像没那么晕了。这鱼嘴巴尖长，是身长一半长，尾巴有一条细细的线与嘴巴差不多长，叫什么不记得了。

11月19日至23日 八十九至九十三天
绝对卧床至今已三个月，发病到现在已五个半月了。
因为11月17日晚开始眩晕，到今天23日已一周了，躺着还是会有小晕，其间喝了四贴中药，还是晕，有一天将枕头垫高，发现晕好多了，可能五个多月来我的枕头太低了。
晕打乱了节奏，间隔半小时到一个半小时不等，就起来活动一次半小时到2小时不等，小症状太多。今天第二次连续走了20分钟，体力比上次好多了，刚开始走时有几个疼点，走多了反而不疼，躺着脚底有点疼，走时右脚，踝，膝，胯臀髋都不给力，走多了好像有改善。到晚上腿脚到处刺疼，也许是因为下午走路没绑腰带的缘故吧。但愿明天一切正常，轻松活动。

不好意思没详细看你的帖子，给你提几点。第一：牵引就算有用只是暂时的，如果复发后果更严重。第二：头晕有可能是你卧床时间长了点，或者是颈椎第二节或者第三节有突出。第三：膝盖症状和你的腰椎没有关系，百分百是膝盖有骨质增生了，但是膝盖骨质增生拍便宜的片不一定能拍出来😛

终于赶在大降温入冬前洗了个澡，感恩老公。

看完你过程…等于我第一次发病…能下床后还很长路要适应，记住…要把锻炼成习惯…拉筋和加强腰腹肌力量！我就是四年后放松不锻炼半年下来，一不小心拉伤搬重物又压出，现在又第二次躺！

我从六月份到现在还有 屁股疼腿筋紧 脚麻的症状，真的是失去信心了

11月28日晚1010-1059
11月29日 九十九天
8-915，1050-1143台阶，累，右膝外侧一个点疼，躺热热敷两小时后缓解
午2-327红膏鲟，509-559无腰带走路25分钟，倒走几步右脚底痛，再正走，腿舒服。743-832腿微刺疼
11月30日 100天
855-1040，1156-1256午饭坐，350-430，5-6炒菜，722-822走15腰带，10-1050锻炼。
100天了，实际发病到现在近半年。能走路，能洗澡（在老公帮助下），能偶尔炒个菜（菜阿姨已备好），能脱腰带，能做些简单动作的锻炼，腿脚有力多了。单次时间一到一个半小时，间隔一到二小时。慢是慢了些，但能一切向好，循序渐进康复吧！
明显的小症状:身上经络肌肉疼，头晕，每天自己按揉，刮痧，拉筋，贴姜贴，已下单一筋膜枪，到时试试。

请问楼主全天活动时间中坐的时间有多少