再好的东西，也会有人说你不好。普天之下都是这样

静坐之法需要悉心练习体会，总会有一些人今天练明天就要有效果，还有的总是等着什么东西可以给他们解除病痛，而自己不去内求。
这些人给他们说什么都没有用

怎么办呢 吃好多年啊普左轮

长期的失眠，很多人晚上辗转反侧就是睡不着，实际上是习惯了气往头上走，知道了问题所在，只要正确的方法调整就能好起来

冥想通过心理暗示来调整身心，有一部分有效果，也有很多练出问题。
有很强的心理暗示作用，加上动静结合，心理乐观，运用得好，对身体有好处。
也正因为有很强的心理暗示作用，如果掌握不好，可能会加重心理疾患，精神类疾病。

失眠问题，病变的主要部位在心脏，然后才是其他的脏腑，所以选用的穴位，一定跑不掉对心有特殊作用的穴位，所以就是内关。
的确，这个除了能够改善相应的心系的症状以外，对于失眠、郁证、癫狂等病症也具有较为明显的效果！穴位在前臂前区，腕掌远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

每个康复者都有一段心酸血泪史…
每个焦虑症的朋友都有着美丽的康复梦

解铃还须系铃人
真正的彻底治愈必然是身心调整的结果，我们只有和自己的身心好好相处，就能掌握他的脾性，慢慢的掌控他，调整它。。。
最终得到彻底的痊愈。。

求lz告知方法

我一想到第二天有事，那废了，头天晚上别想睡着

楼主能给个微信吗，详细请教下