可以尝试中医治疗

您好，这个您需要先稳定好自己的情绪，调整好自己的生活作息，保持一个愉悦舒心的心情，别老是去乱想，西药的副作用和依赖性大家都是知道的，西药不能长期服用，治标不治本，建议您去看中医，开好中药对症固本治疗，中医讲究的是标本兼治

不要轻易去相信别人，怎么怎么康复别人怎么怎么好，每个人的情况都不一样，人家的情况往往都是属于焦虑情绪阶段，真正要痊愈，需要的是用一定的方法，慢慢找到一种能够让自己和自己身心相处的办法，才能够彻底痊愈，并不是我用了什么方法就好了，我干了什么我吃了什么药就好了，我想开了就好了。

失眠，入睡困难，刚开始只是睡觉问题，时间长了就成了，神经衰弱，焦虑症

我们只要不胡思乱想，让心里安静，就可以节省很多精力，这些能量会积攒起来，修复身心，可以让我们更快恢复

现在好了吗

宜多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。还要注意调养精神,消除顾虑以及紧张情绪。此外,睡前用热水泡泡脚也有一定作用。

人基本没有一生全都顺利或者倒霉的，基本都是先好后坏或者先坏后好，再或者不好不坏、平淡一生。打个比方来说，如果人生总共是10分，前半生得3分者，后半生一般会得7分；反之也一样，总量是不变的，始终维持着一种平衡，有些情况可能隔代才能体现出来。是不是觉得类似于能量守恒定律？没错，宇宙的定律如此，天之道、损有余而补不足。老天不会把所有的好处都给一个人，让另外一个人一无是处。其它事物也是此理，冥冥之中有一种规则在平衡着世间的一切。

楼主，谢谢您。

失眠的患者如果想要改善睡眠，首先一定要克服对失眠的恐惧，不要对失眠有恐惧心理。如果存在这种心理失眠是非常顽固的，难以改善，因此调节自己的情绪非常重要，要正视这一种疾病。同时保持稳定的情绪，不要思虑太多的事情要学会自我放松。

吃药解决不了根本问题，无数人的经历已经证明了。要彻底好需要现代心理学和传统养生结合起来