腿疼，但是吊一下单杠就会好一些。走点路就会觉得腿疼，肛门有点坠胀。怎么解决。

我昨天落枕了。疼死疼死的。理疗大夫帮我按摩了两天，好多了。本来立了那啥，十一之后不去理疗了。结果因为落枕，又去了。打脸来的太快了！

就是这个架子。和我身高刚刚好。雨后空气果然清新了很多。

我要立那啥，以后一定要做出好吃的红烧肉。肥而不腻，瘦而不柴就是红烧肉的最高境界。

今天看了看，屁屁两条腿，包括脚都不是一样粗细。这个怎么恢复呢？

直腿抬高还是受限。

全天上班还是有点撑不住。特别累。

腰突的大敌是上班。特别是全天班。又去做了两天理疗了。

陌生人和理疗认识的朋友见了都能朝我笑笑，问问我情况怎么样了。再说上句注意休息。可是亲近的人呢，烦了，厌了。我说疼，人家不予理会，面无表情继续该干嘛干嘛，还怪我不去手术。唉！久病惹人厌啦。

千好万好不如自己好啊。

我再给自己点个赞。算是鼓励自己一下吧。不管怎样，我还得活下去不是。

上班以后发现蹲坑还是不行。这可咋治。

前几天后背疼，去理疗，然后后背舒服点了，腰往下屁股上缘又疼了。愁死愁死。什么时候能好全了啊。

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今天上午屁屁疼。下午小腿外侧疼，不走路的话基本不疼。