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回复：明天开始去医院针灸推拿敷药包。也不知道能不能有点用。

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目前筋腱相当脆弱，如果不注意，反复很正常~~气血双虚的情况下，这个阶段，内在调理现在大于理疗；
纵观你的治疗，有些是无用的。
IP属地:山东88楼2019-08-10 06:52
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    我想坐火车出趟门。怎么办怎么办。
    来自Android客户端89楼2019-08-17 16:19
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      2026-01-19 21:09:47
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      今天在洗手台那边刷鞋子。需要稍微弯点腰，鞋子刚刷一只，左边后背和腰就隐隐的不舒服。抓紧刷完，躺床热敷。这个天热敷。
      来自Android客户端90楼2019-08-19 08:18
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        昨天走了2000步，腿和脚难受了一天。今天也不知道应该怎么运动了
        来自Android客户端91楼2019-08-19 08:20
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          今天不用去医院，感觉过了一个世纪那么长。
          来自Android客户端93楼2019-08-19 21:06
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            腰突康复之路的两个大敌:上班和手机。
            来自Android客户端94楼2019-08-21 20:27
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              周末就好好在家躺。
              来自Android客户端95楼2019-09-01 08:31
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                周末出去逛了逛，这两天早上起床的时候腰特别酸。今天左边小腿外侧，脚腕子，外侧三个脚趾头都有点疼。这又是怎么了。
                来自Android客户端96楼2019-09-11 08:36
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                  2026-01-19 21:03:47
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                  我打算停一段时间理疗试试。
                  来自Android客户端97楼2019-09-17 15:43
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                    上上周出去逛，用了一个周的时间恢复。这个周好了。刚和理疗大夫请假下午不去推拿了，瞬间觉得腿又疼了。这是心理作用？
                    来自Android客户端98楼2019-09-17 15:46
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                      看了几天孩子，自己开车去上班，昨天浑身难受，今天腿疼，腰不疼。理疗大夫说这是累着了。和我治疗一个月那会儿复发很类似的感觉。
                      来自Android客户端100楼2019-09-28 10:11
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                        倒走，吊单杠没坚持做吗？加强腰背肌锻炼，别久坐久站
                        来自Android客户端101楼2019-09-28 11:20
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                          快点好起来吧。
                          来自Android客户端102楼2019-09-28 15:20
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                            大腿后面一根筋走路就疼，小腿外侧紧。半边脚还有脚趾头疼。
                            来自Android客户端103楼2019-09-29 13:24
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                              2026-01-19 20:57:47
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                              今天好了点。
                              来自Android客户端104楼2019-09-30 15:08
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