游泳去了，感觉不错。已经三四个月没去找理疗大夫了。

亲，你后来会阴处还麻木吗

我又来啦。可能是前天锻炼柔韧性抻到了，昨天腰右边疼，坐，起，弯腰都疼。吊了下单杠，更严重了，走路都挺起了肚子。卧床休息。今天右边基本不疼了。左边还疼。左边后背、大腿，坐骨神经都有点疼。上一个星期基本就没去游泳，这个星期游泳馆放假。一直到初七都没有地方游泳。太恐怖了。这半个月咋过。

游泳真是太舒服了。

我又来啦。可能是前天锻炼柔韧性抻到了，上周五练的，周六起床腰右边疼，坐，起，弯腰都疼。去了理疗科，大夫说后背肌肉很僵硬。又得在医院呆一阵了。

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游泳一年，没去理疗科也正好一年了。然后最近偶尔去理疗科，以前按三五天就好，这次按了之后好了一星期。今天我隐隐觉得不太好，早上起来觉得活动活动舒服了点。中午继续卧床，越躺越难受。起来活动了一会儿，吃了口饭，走路就怎么也找不到舒服的姿势了，去照了镜子，发现腰椎有点歪了。躺着右边腰和右腿疼。明天理疗科我又来了。我对象说一年没复发了，这次复发肯定是报复性的复发，要严重一些。明天又要入住医院理疗科了。

今天8月8号，距离上次腰歪还不到一个月，又歪了。 这一个月里认认真真做了两星期理疗，以为正在慢慢恢复的时候，又废了。今天稍微低头两秒钟，一起就觉得抻着了，然后就越来越废了。晚上腰就歪了。 怎么治。

今天拖着我半废的身躯在村里一上午。

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针灸能治脚趾麻，其他没用

看哭了，今天是我正式官宣腰突的日子

腰突还要坚持上班，真的很佩服。

没完没了的复发。最近疫情很久没去游泳了。刚要去，又复发了。今天第二天，走路就会右腿的坐骨神经痛，躺下就会慢慢缓解。真是愁死人了。

今天11号了，昨天觉得恢复了，去上班，晚上那个难受啊。愁死。想去游泳又不敢去。