这几天放假总和我家混蛋上街去逛，
黄兴路上美女出奇的多，
那混蛋看得目不暇接也就算了，
还老是唠唠叨叨的说我这辈子都不能像那么瘦了。
……
决定十天不理他，安心减肥,想象一下自己瘦瘦的样子应该也还不错的吧~貌似成年以后最轻体重是90，那就90好了。


具体方法：
1、健康饮食。
节食我自信做不到，暴是一定的。所以顶多晚上少吃点。
目前计划是每天五谷还是要吃到，用煮粥的方式，因为流质肠胃容易吸收也不容易囤积脂肪。
早餐煮麦片，女士牛奶一杯。
一天四杯普洱茶，家里的大水壶装柠檬水就好了。
花茶有时间就泡来喝。
零食肯定要戒，特别冰淇淋和糖果碰都不准碰，碰一下罚100个仰卧起坐。
水果主要是香蕉西瓜，辅以蔬菜榨汁。
每天至少喝两杯果蔬汁补充维生素。
2.适量运动
早上6点起床架腿半小时，听听英语什么的。
上午学习，中间休息时间活动筋骨。坐着的时候双腿夹纸片不动。最辛苦的就是这个了。
中午午睡不能省啊不能省。
下午做做手工，练练瑜伽。整理整理房间。太热，不要勉强自己去做运动。
晚上学个什么舞吧，具体还没想好。觉得韩国街舞不错但是太难学了。
复古舞很容易。我又蛮喜欢裴涩琪的~
基本上是这个方向，想到再补充。


一个字一个字打上去，一定要对得起自己这座小楼哇！
每天都来报到！
话说八月要去广州SHOPPING，身材瘦穿衣服才好看，这也是一个很重要的原因啊！
加油加油，混蛋和漂亮衣服们，我在为你们而奋斗噢！！！

贴的不是语录，是寂寞。
1. 别没事儿就想着吃 又不是猪
2. 别没事儿就想着暴 又不是身体倍儿棒
3. 别没事儿就想着停手 又不是麻杆小瘦子

女人如果不对自己残忍 男人就会对你残忍

大部分时候，爱情和身材成正比

你在最美的年龄一点都不美，这绝对是悲剧！

吃啥啥不剩，干啥啥不行

额
忽然心情低落下来了
恩
去做手工好了
减肥的事情一定要拖到明天
哈哈

早上起来称体重，神奇的到达了99，怎么回事怎么回事怎么回事？
喝杯黄瓜汁先！