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这两天买了减脂代餐。最近一直都是在锻炼+不控制饮食,导致自己体重一直没有下降。正好称着这段时间吃吃代餐,好好控制一下饮食。争取把体重降到90公斤以下。


IP属地:河北来自Android客户端161楼2019-09-09 20:07
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    虽然没有更新,但是每天都在坚持。这两天媳妇每天中午给做饭,粗粮➕低油。体重也在慢慢下降。


    IP属地:河北来自Android客户端162楼2019-09-22 09:34
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      2026-02-13 16:35:07
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      IP属地:河北来自Android客户端163楼2019-09-22 09:35
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        体重在慢慢下降。
        9.22日91.3公斤。




        IP属地:河北来自Android客户端164楼2019-09-22 09:37
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          后期肯定没有前期减得那么快了。这个时候就是两个字。坚持。。如果坚持了,还会再瘦,如果放弃。之前的努力就全部都白费了。


          IP属地:河北来自Android客户端165楼2019-09-22 09:39
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            下了90公斤


            IP属地:河北来自Android客户端166楼2019-09-27 21:27
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