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回复:开个减肥记录贴本人身高167cm 4月12日开始第三阶段减肥

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明天开始 隔一天要出去执勤 吃饭就得跟着食堂吃啦 只能多吃菜 控制一下啦


来自iPhone客户端20楼2019-04-27 19:23
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    4.28:56.84kg ➖0.26kg
    终于下了 继续加油


    来自iPhone客户端21楼2019-04-28 06:09
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      2026-04-03 13:45:28
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      这会儿在外边 自己做的三明治也吃不了 一会儿看看是什么饭 得少吃点 控制呀


      来自iPhone客户端22楼2019-04-28 11:32
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        中午吃大锅饭


        来自iPhone客户端23楼2019-04-28 12:05
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          昨天中午的饭 我只吃了肚丝汤里面的肚丝金针菇和木耳 不喜欢吃黄花菜 不敢吃饼 一会儿起床量一下体重


          来自iPhone客户端25楼2019-04-30 06:43
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            4.30:56.6kg ➕0.2kg
            果然 食堂的饭不能吃呀


            来自iPhone客户端26楼2019-04-30 08:59
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              5.1:56.5kg ➖0.1kg


              来自iPhone客户端27楼2019-05-01 14:30
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                昨天好忙呀 中午还是米饭 宫保鸡丁➕木耳肉片 只吃了一点米饭 菜吃的比较多 一会儿起床称一下体重


                来自iPhone客户端28楼2019-05-02 07:09
                回复
                  2026-04-03 13:39:28
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                  突然意识到已经五月份了 我五月份要立一个目标啦
                  5月目标:31号之前减重至53kg一下
                  一定要坚持 七月的我会美美哒


                  来自iPhone客户端29楼2019-05-02 07:11
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                    5.2:56.2kg ➖0.3kg
                    一吃米饭就能下斤数 好开心啊


                    来自iPhone客户端30楼2019-05-02 08:38
                    回复
                      5.2:
                      早上:酸奶➕火龙果
                      中午:清炒冬瓜➕豆腐皮一张➕猪耳朵(都吃的比较少)


                      来自iPhone客户端32楼2019-05-02 18:23
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                        5.3今日体重:56.27kg ➕0.07kg
                        昨天也没是什么 怎么还胖啦🤷♀️


                        来自iPhone客户端33楼2019-05-03 06:55
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                          早上:牛奶➕鸡蛋➕一个威化(牛奶没有喝完)
                          10点左右吃了一个绿豆糕 (特别小)


                          来自iPhone客户端34楼2019-05-03 12:28
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                            中午:食堂送的羊肉包子还有番茄鸡蛋汤
                            不敢吃 吃了点汤里面的金针菇➕酸奶➕半个苹果


                            来自iPhone客户端35楼2019-05-03 12:29
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                              2026-04-03 13:33:28
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                              我和你一样高现在140斤,也在过午


                              IP属地:江苏来自iPhone客户端36楼2019-05-03 12:30
                              收起回复