今天吃了汤圆，感觉现在体重好难减了，我现在午饭都减掉了，只有早上吃点稀饭，中午晚上都只吃点菜。但是体重通常都是好几天才动一下。。。。我还有将近50斤要减啊，不知道要到猴年马月。

运动打卡 1万步

带我一起

可以加微信一起嘛 带我 这个不经常上

打卡时间:2018.12.23
减前体重：80kg
目标体重：50kg
昨天体重：67.4kg
今天体重：66.6kg（本来67kg，喂完奶后66.65kg）
昨日饮食
➊早餐:一瓶酸奶 一个鸡蛋 6个水饺 6个番茄
❷早午餐：栗子
❸午餐: 凉拌萝卜 红烧鲤鱼 煎鸡胸肉
➍下午茶： 栗子 一袋酸奶 一瓶酸奶 两片吐司
➎晚餐：水饺 栗子
运动：一万步

今天体重70.6，早餐五个饺子

还是要运动吧，每天挤点时间运动吧。

关注楼主了，爬楼看完所有帖子，喜欢这种坚持，我现在生理期，准备两天后开始减肥，先用21天减肥法，春节前缩下胃，目前体重75kg，小目标：70kg，大目标：争取明年夏天穿个漂亮裙子✊

吃午饭了
能坐不躺 能站不坐

问下各位这个记录体重的 app是叫什么

一个人减肥太孤单，拉你进减肥群

运动渣渣，实在做不动了，循序渐进吧。今天早餐午餐6-7分饱，下午加餐苹果一个。我还是进行8小时减肥法，今日饮食结束了。

心情不美丽，下午四点钟吃了上午的剩菜，还吃了好多零食，惭愧啊……

大基数身高 168.体重160，带不带啊

有木有微信群什么的，大家可以一起交流