加油

加油，晚上少吃东西。

坚持养生可以恢复的，加油！

我做固肾功对遗精起作用了，我是睡前做两次，第一次50，第二次100。你也可以试试。加油，祝我们早日康复！

看戒为良药里面的遗精篇，饮食上要注意少吃肉，吃肉太助长欲望了，我之前也是频遗，然后罚自己半个月没吃肉，一次都没遗精了，感觉身体恢复了很多，现在我是中午吃肉，隔一天吃一次，没什么欲望，每天必做固肾功，睡前少喝水等因素，详细的看戒为良药里面，每天都要注意遗精因素，避免这些因素，一起加油吧！！

加油

多做做固肾功，挺有效的

加油

加油加油，坚持就是胜利，越撸越废！

戒色途中确实会经历遗精这一课，在你身体精关未固之前，任何擦边图片都会在你脑中留下这些要破戒的种子，所以尽量少接触这种擦边图片，一旦看到也不要做太多停留。其实当你对于这种图片看的少了之后，脑中怪想也自然会变少。

加油 不要熬夜久坐久视 白天不要意淫 晚上不要吃肉

固肾功 吉祥卧

没事的，反思下原因，之后会改善的，休息修养。

控遗是一门很大的学问课，一定要注意总结遗精的原因，保持内心警惕和干净，保持从容淡定，保持心平气和，心理状态安详，平时多吃素吃全素多吃粗粮，饮食清淡和规律作息，远离一切邪淫淫欲，远离一切黄源色情毒品，坚持戒色养生锻炼修心，练习断念口诀，断念要快要及时，多做做固肾功和有氧运动，打起十二分精神，做好情绪管理，慢慢会越来越好的

没事的楼主 找到原因 然后解决问题 千万不要气馁 导致破戒