一个月三次是正常 固肾功 睡觉吉祥卧 睡前少喝水 少意淫加油戒

你sy几年频率几天一次呢夜间勃起有没有晨勃很硬？

如果很频繁，可以试试念佛

加油戒，不超过三次就可以了，最好控制在一次

一个月三次正常，楼主不要有太大的心理负担，活在当下相信自己坚定戒心，加油，保持警惕，不要意淫，断念要狠要快，行善积德孝顺父母，保持正气，一切都会好的。

关于遗精的问题，我个人觉的主要是这几方面，第一个，身体方面，手淫导致肾虚，然后戒色身体恢复，人体产生精子，雪藏于肾，但是肾虚，不藏精，导致精关不稳，从而遗精，然后肾不藏精，肾虚，遗精，恶性循环，第二个是心理方面，内心的黄毒太多，白天清醒的时候，大脑理性的告诉自己，不可以邪淫，不可以被控制，但是到了晚上，人体进去睡眠状态，大脑感性的觉的邪淫更为舒服，从而做梦，导致遗精，然后肾虚，导致频繁遗精，恶性循环，这是遗精的两个总体大纲，所以防止遗精的做法，第一，早睡早起，不懒床，懒床，半睡半醒之间最容易遗精，第二，睡前不要喝太多水，第三，这一点很重要，吃素，这个是最有利于身体恢复，也是最容易做到的，不吃肉，吃青菜，可以有效的降低欲望，而且吃素对身体好，第四，这个是根本，给自己洗脑，让自己的大脑感性的认为邪淫给自己带来的只有危害，痛苦，毁灭，这个需要长期，不断的洗脑才可以，不断的拒绝，然后大脑在潜意识里面就会拒绝，有一个过程，加油，戒友，坚持戒色一切都会好的。

一个月三次或者以内都是正常的。加油！

控遗做好固肾功和吉祥卧，戒为良药里有控遗专季。

加油

加油

一个月三次以内的遗精都是正常的，不要有太多的负面情绪，调整好心态，积极面对生活，坚持戒色加养生,身体一定会越来越好的！

固肾功加深蹲，修心断念。

注意调解，不要吃肉，不要意淫，盖被子不要盖太厚，不要太劳累，多做固肾功，晚上睡觉尽量吉祥卧。一个月三次属正常范围，超出就是不正常吗。不过肾精亏虚的话最后最好能做到一个月两次到一次。这样恢复会快，加油。

应该是正常的吧。

一个月三次算正常的，不用担心，想控遗，可以通过做固肾功和吉祥卧有效缓解，具体可以通过《戒为良药》里面的章节学习