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3月16日。休息。


IP属地:广东3176楼2026-03-17 11:26
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    3月17日。高驰12.34公里,1:13:34,558。
    不知道是不是近两天工作体力劳动做得较多的原因,今天跑起来没劲,大腿甚至还有些酸痛。


    IP属地:广东3177楼2026-03-17 11:30
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      2026-11-04 13:57:05
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      3月18日。高驰10.31公里,57:39,535。
      今天比昨天感觉稍好一点点,但是还是跑不动。


      IP属地:广东3178楼2026-03-18 14:33
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        3月19日。高驰15公里,1:19:15,517;佳明15.18公里,1:19:16,513。


        IP属地:广东3179楼2026-03-20 14:08
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          3月20日。休息。


          IP属地:广东3180楼2026-03-20 14:08
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            3月21日。高驰21.11公里,1:56:53,532;佳明20.65公里,1:56:55,540。


            IP属地:广东3181楼2026-03-26 10:58
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              3月22日。高驰16公里,1:40:18,616;佳明16.06公里,1:40:19,615。
              昨天跑完半马稍有点疲劳,今天感觉还没有恢复过来。


              IP属地:广东3182楼2026-03-26 11:00
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                3月23-24日。休息。
                23日正常跑休,23日晚上睡觉较晚,于是24日继续跑休。


                IP属地:广东3183楼2026-03-26 11:01
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                  2026-11-04 13:51:05
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                  3月25日。高驰10公里,56:04,536;佳明10.13公里,56:05,532。


                  IP属地:广东3184楼2026-03-26 11:03
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                    3月26日。高驰10公里,53:21,520;佳明10.06公里,53:22,518。


                    IP属地:广东3185楼2026-03-26 11:05
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                      3月27日。高驰10公里,55:07,531;佳明10.10公里,55:07,527。
                      今天中速跑完,明天休跑,后天柳州马拉松。


                      IP属地:广东3186楼2026-03-27 09:29
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                        3月28日。休息。
                        今天乘高铁到柳州,领了参赛包。


                        IP属地:广东3187楼2026-03-29 14:45
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                          IP属地:广东3188楼2026-03-30 23:19
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                            IP属地:广东3189楼2026-03-30 23:22
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                              2026-11-04 13:45:05
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                              IP属地:广东3190楼2026-03-30 23:23
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