居然是坚持帮我翻页了 翻页必瘦呵呵
昨天吃了麻花 罪恶啊
这几天一直都在做运动真舒服
可能是mc要来了体重不太稳定 不过我还是会天天量体重的
没办法养成习惯了呵呵

flandy加油没事的
减肥这东西大家都在不断的重复
因为体重不会永远不变的
吧里好多人都有从瘦子变成胖子再变瘦子的经历
所以加油我们可以瘦下来的

坚持我觉得地瓜挺管用的
就是我不敢都吃 而且现在是夏天了要少吃因为地瓜是温性的
蜂蜜我冬天喝，现在减肥就不喝了怕肥

做什么都要有恒心和毅力
减肥控制自己的嘴多做运动 2个月其实足矣
只是我们往往在离日期还很远的时候就放弃了
所以不是减肥难 而是我们不够用力减肥

本人163，减肥前118斤。
减肥第一目标是第1个月瘦10斤。
1个月期限到的时候，确实也瘦了十斤。
现在时第二阶段了，第35天，可是这5天，1斤都没再瘦下去。
好郁闷啦，本人第2阶段的目标是1个月瘦5斤而已。
方法是，不吃米饭和肉类，还有糖分。
早餐以全麦麦片和全麦面包为主。
午餐晚餐以水果蔬菜为主。
晚上还运动的，跑步，跳绳

我昨天mc第一天，吃多了，，，嘿嘿
桃桃，坚持，我们还要继续努力！就是不放弃！HOHO

我来了 今天上午做了半小时瑜伽
今晚要跳健美操
加油加油
这几天要开始忙论文的东西了 烦啊

寝室的一个女生要从深圳回来了
走之前跟她说好要瘦到95斤，可是最近体重一直不稳
所以今天又开始断食了 断到mc来为止 应该18号来

flandy 你mc来了要注意身体哦
吃点大枣什么的吧 不过也不要吃太好了
不然长肉肉 呵呵

坚持我一般，感觉这次减肥也没有上次做的好了
毅力和控制力都不够强
加油一定要瘦

嗯哪，我有吃大枣，一天三个，吃我同学的，我不敢买，买来就能当饭吃的那种，，，
我现在也好想吃晚饭啊，因为想着自己来事了么，但其实早上吃了一些零食了已经，所以晚上还是不要吃了，克制一下喽

桃桃呢，怎么不见了啊，，，
想念桃桃～

坚持坚持，你也好久没来了～～
我现在102了，离目标还有2斤
但是好多姐妹跟我一样高，目标都是90+，
我犹豫啊，是不是我也要再给自己定个新的目标了，，，
或许是，可以让自己有一些反弹空间