No: 194 day
舒适综指 79% + （主要是18.00后体感扣分）
昨夜睡眠 6.5小时 直通天亮 粪便成条
精神状态较好 83
体感相对微弱 78
11845 步 强度低
静态血压 115 80 XL 82 KXT-5.7
愿来日如常……
amen
50男 33烟龄 18.01.15持戒
别断崖式戒烟！

情绪不好来大哥这里转转 寻找一些精神上的安慰

195 天 时间如梭 忍耐的岁月也是此般

无烟持戒511天!加油！加油

准备摘取 200 果实

No: 195 day
舒适综指 80% -
昨夜睡眠 6.5小时 2.30醒一次
精神不佳 78 （有疑病）
体感正常 82 （无事件）
10617 步 强度低
静态血压 105 73 XL 80 KXT-7.0
愿来日如常……
amen
50男 33烟龄 18.01.15持戒
别断崖式戒烟！

159天！加油

160天

无烟持戒512天!加油！加油

196天 那鞋、那人、那年……青葱不再

No: 196 day
舒适综指 74% -
昨夜睡眠 7小时 质量一般
精神不佳 75 （有疑病）
体感正常 73 （有感应）
11826 步 强度低 疲劳感
静态血压 121 84 XL 70 KXT-6.4
愿来日改善……
amen
50男 33烟龄 18.01.15持戒

无烟持戒513天!加油！加油

197 戒烟是一辈子的事情

想了…………

No: 197 day
舒适综指 78% +
昨夜睡眠 7.5小时 基本充足
精神较好 78 （有信心）
体感正常 78 （轻微背感）
10271 步 强度低 关节疲劳感
静态血压 98 69 XL 80 KXT- 5.1
来日如常……
amen
50男 33烟龄 18.01.15持戒