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回复：2018年1月15日持戒，身体反应较大

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No: 187 day
舒适综指 77% - （下午扣分）
昨夜睡眠 7小时 正常
今日精神状态很好
全素午餐兴致勃勃
下午四点半开始变差 晚九点恢复
12500 步 低强度
静态血压 110 74 心率 73 KXT-5.0
今天比昨天好 虽说还不够好
感谢主……
50男 33年烟 18.01.15戒绝
千万别断崖式戒烟！我后悔了
IP属地:海南本楼含有高级字体742楼2018-07-22 21:57
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    188 day 往前走 不回头
    IP属地:海南本楼含有高级字体743楼2018-07-23 00:16
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      2026-01-28 18:38:42
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      无烟持戒504天!加油！加油
      IP属地:河南744楼2018-07-23 07:09
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        152天
        IP属地:广东来自Android客户端745楼2018-07-23 12:26
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          No: 188 day
          舒适综指 77% + （心前区有改善）
          昨夜睡眠 6.5小时 略缺
          今日精神状态较好
          但是 大运动量依旧小心翼翼
          胃口不好
          10065 步 下雨 室内
          静态血压 121 79 心率 75 KXT-5.5
          今天与昨天相似
          感谢主……
          50男 33年烟 18.01.15戒绝
          千万别断崖式戒烟！我后悔了
          IP属地:海南本楼含有高级字体746楼2018-07-23 22:40
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            无烟持戒505天!加油！加油
            IP属地:河南747楼2018-07-24 07:09
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              189 day 明天 明天 明天
              IP属地:海南本楼含有高级字体748楼2018-07-24 08:18
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                527天的路过，做梦还在吸烟。。。。。戒烟是终身的事！
                来自Android客户端749楼2018-07-24 13:31
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                  2026-01-28 18:32:42
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                  左肺有焦灼感……
                  IP属地:海南750楼2018-07-24 18:36
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                    No: 189 day
                    舒适综指 79% + （总体满意）
                    昨夜睡眠 6.5小时 略缺
                    今日精神状态较好
                    左肺略有焦灼感
                    13093 步 强度低
                    静态血压 116 83 心率 78 KXT-5.1
                    感谢主……
                    50男 33年烟 18.01.15戒绝
                    千万别断崖式戒烟！我后悔了
                    IP属地:海南本楼含有高级字体751楼2018-07-24 22:32
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                      你是有吃降压药吗
                      IP属地:广东来自iPhone客户端752楼2018-07-24 23:06
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                        190 在路上
                        IP属地:海南本楼含有高级字体753楼2018-07-25 00:02
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                          阿拉法特最爱
                          IP属地:海南754楼2018-07-25 10:11
                          回复
                            无烟62天，和睡眠中断在抗战中
                            来自Android客户端755楼2018-07-25 15:01
                            收起回复
                              2026-01-28 18:26:42
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                              No: 190 day
                              舒适综指 79% + （总体良好）
                              昨夜睡眠 7.5小时 满足
                              今日精神状态良好
                              体感比昨天好
                              10600 步 强度低
                              静态血压 123 84 心率 78 KXT-6.4
                              来日继续……
                              50男 33烟龄 18.01.15持戒
                              别断崖式戒烟！
                              wx：p28252 注明：戒友
                              IP属地:海南本楼含有高级字体756楼2018-07-25 21:59
                              收起回复

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