易溪水寒 ，平台确实让人不爽，不过总会有办法打破它的！只要适当改变下自己的方式，让身体有一个新的刺激，也许一切就会好起来吧，呵呵

昨天和我们小区一个姐妹一起去健身，6点去的，40分钟跑步机（超慢速），40分钟椭圆机，没做操，昨晚那个跳操的教练动作实在太丑了

真的超喜欢运动的感觉，特别爽！

对啦，姐妹们，愚人节快乐哦，哈哈哈

寻找新的刺激？？？比如？？一天不吃饭吗？

易溪水寒 ，就是打破以前的常规，不一定非要是断食，比如你以前是跑步，那就换成别的运动
要是一直运动，就适当的吃一两天蔬菜汤或者水果餐，打破常规，身体就会开始新的减肥过程了，呵呵

LZ很棒噢，坚持快两个月咯。我是上个星期一开始减的，到今天第九天了，这个星期一去称瘦了五斤，我是用过午不食。我现在九十七斤，身高一五八，打算减到八十五左右。

以后我会常来，不过不知为什麽我在贴吧经常发言失败，所以可能会比较少发言。

Miss倪 ，谢谢你，呵呵
我也是不太喜欢上网留言打字什么的，不过我还是每天都会来帖子里看一下，也希望能经常看到你，希望能听到你减肥成功的好消息，我们一起努力变漂亮，呵呵

我每天都有上贴吧，就是经常发言失败，郁闷死了。我从星期六到现在都没吃过米饭，早餐吃燕麦片或冲豆腐花，中午就吃水煮菜，晚上就吃个水果，蛮佩服自己的，能坚持，哈哈~不过我很少运动，太懒了，所以才选择过午不食。

Miss倪 ，我看了你的食谱，很不错，燕麦片和豆腐花都是非常好的东西，相信你继续下去，一定可以瘦的更快更多，呵呵

我刚刚从健身房回来，累了，今天真的觉得累了，一共做了半小时跑步机和40分钟的椭圆机，汗流浃背....
还跳了半小时肚皮舞，娘类，我的屁股怎么都摆不出教练的味道

翻页了，(⊙o⊙)哇哦

我明天冲杯豆浆和个三名治，好象有点多，再冲多杯普洱茶回班里喝，想只冲杯豆腐花，但上课上到十二点才放学，怕饿晕了。嘻嘻~

终于发表成功了，刚刚一直失败。呜呜~