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回复：回复:【一周2斤慢慢的减，要健康也要苗条（107斤-90斤）】

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明天开始运动
1118楼2009-03-29 15:04
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    眼看着4月就到来了
    1119楼2009-03-29 15:04
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      2026-03-11 11:50:24
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      张老师只要一紧张就口吃，一次监考他发现有学生作弊，便指着他大吼：“你、你、你、你、你、你竟然敢作弊，站起来！”话一说完，有6个学生站了起来。
      1126楼2009-03-30 14:03
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        奇怪了，今天怎么没一个人来呀，哈哈
        1127楼2009-03-30 22:52
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          我今天晚上去健身房了，真的好久好久没有去了，又认识了几个新的朋友，又感受到了那一种大汗淋漓的痛快！真的超开心的，哈哈、
          1128楼2009-03-30 22:55
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            晚上跑步半小时，椭圆半小时，又做了一小时的踏板操
            1129楼2009-03-30 22:56
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              非常的痛快！哈哈
              1130楼2009-03-30 22:56
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                My_best_love菜 ，我是从晚上6点半运动到9点，健身房关门比较晚，呵呵
                不过你每天上班，其实下班的时候就已经很累了，只要饮控制一点，和我每天晚上运动应该效果一样的
                1132楼2009-03-31 12:38
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                  2026-03-11 11:44:24
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                  璐璐，看到你真开心，呵呵
                  我最近也是体重没怎么掉，不过坚持就是胜利，2位数的体重，我们来了！
                  1135楼2009-04-01 13:16
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                    易溪水寒 ，平台确实让人不爽，不过总会有办法打破它的！只要适当改变下自己的方式，让身体有一个新的刺激，也许一切就会好起来吧，呵呵
                    1136楼2009-04-01 13:17
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                      昨天和我们小区一个姐妹一起去健身，6点去的，40分钟跑步机（超慢速），40分钟椭圆机，没做操，昨晚那个跳操的教练动作实在太丑了
                      1137楼2009-04-01 13:18
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                        真的超喜欢运动的感觉，特别爽！
                        1138楼2009-04-01 13:21
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                          对啦，姐妹们，愚人节快乐哦，哈哈哈
                          1139楼2009-04-01 13:21
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                            易溪水寒 ，就是打破以前的常规，不一定非要是断食，比如你以前是跑步，那就换成别的运动
                            要是一直运动，就适当的吃一两天蔬菜汤或者水果餐，打破常规，身体就会开始新的减肥过程了，呵呵
                            1141楼2009-04-01 15:44
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                              2026-03-11 11:38:24
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                              Miss倪 ，谢谢你，呵呵
                              我也是不太喜欢上网留言打字什么的，不过我还是每天都会来帖子里看一下，也希望能经常看到你，希望能听到你减肥成功的好消息，我们一起努力变漂亮，呵呵
                              1144楼2009-04-01 16:35
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