第一个发的忘记写今天的斤数了，嘿嘿~~~~
昨天晚上躺在床上半昏半醒的一直到今天早上10点，汗把被子和身上的衣服打湿了五十次，还好被子2米*2米2的，可以湿一边，盖另外一边，哈哈，第一次发现被子大也有好处哈~~~
庆幸的是，今天早上退烧了，虽然没有活力四射，但是也能四处走动，还能吃饭了，好开心呀，谢谢耶稣，菩萨，和各路神仙的保佑~
老公从昨天早上起就一直守在我的身边，工作都没去做，昨天晚上硬是在旁边熬了一夜，给我倒水，帮室内加湿，帮我换衣服.......真是感动~

要吃饭啦，吃完再来记录，呵呵

中午，喝了一杯红糖姜水，2碗冬瓜汤，一些芹菜猪肉炒香干
本来想再吃一个麻酱花卷，太撑了，实在吃不下了，下午如果饿的话，就当点心吃吧

落落，算我一个，前几天就想来加入，无奈手机IP一直被封
我情况和你差不多，但是要重不少，我也想慢慢减，一点一点的来才不会反弹
身高160，体重55.5kg
年龄24
最好成绩：124—94，不过三年多反弹了将近20J
目标;49kg

2月8日：
早：无
中午：饺子一两
晚上：准备就吃点水果
呼啦圈40分钟

热烈欢迎野比璐璐，嘿嘿~咱们身高是一样的，55公斤也不是很多，慢慢减，有一个长期的改变自己饮食习惯的过程，才不会反弹哈~呵呵

璐璐早餐都不吃的吗？还是今天没有吃呢？

刚吃了两个麻酱花卷，是加着老妈做的辣椒酱吃的，真是好吃，(*^__^*) 嘻嘻……

2月5号 107斤 
（今天早上起来的很晚，没有吃早餐，中午喝了2小碗菠菜粥，一些芹菜炒香干，下午3点吃了一些橘子，9点半的时候，喝了两碗蔬菜白米粥，一个麻酱的画卷，一把五香花生，6颗话梅，4个山楂卷 ） 
2月6号 105.2斤 
（早上喝了一杯红糖姜水，吃了一碗小米红薯粥，一些白萝卜炒青椒，一些炒豆芽 ，中午吃的烤鱼和半碗米饭，下午吃了很多沙糖桔{大概有20个左右}，一把红薯干， 晚上喝了2碗小米红薯粥，一些炒豆腐豆干） 
 
 
2月7号 104.6斤 
（早上5点多就起来了，喝了两杯红糖姜水 ，早餐喝了一碗小米大米红豆花生粥，半盘凉拌的榨菜豆腐丝。中午一个火龙果，发高烧，起都起不来，下午喝了2杯红糖姜水，也就喝点水能喝下去，真难受，晚上8点吃了一个麻酱的花卷） 
 
 
2月8号 103斤 
（早上没起来，所以没吃早餐。中午，喝了一杯红糖姜水，2碗冬瓜汤，一些芹菜猪肉炒香干 ，一点半的时候吃了两个麻酱花卷，是加着老妈做的辣椒酱吃的，非常好吃）

嗯嗯。我就是想慢慢减~都喊了好久的口号了~
最近控制食量控制的还行，能做到吃火锅只吃半饱

是今天没来得及吃，我深知减肥必备条件之一就是要吃早饭！

落落还是速度挺快的嘛，4天4斤呢，可能是和生病也有关系把~

恩，病惨了，好多年没被这么折腾过了，嘿嘿

我去年上半年病了一次，4天也差不多这个速度~长水痘，天天喝稀饭，连酱油的不能吃~

璐璐,你晚餐一般都吃水果吗？好久没有吃火锅了，看到你说火锅，我突然觉得流口水~~....555~~