可可可羡慕你了。。是不是穿漂亮衣服的感觉好好啊

我最最重要的就是管住自己的嘴
还有我想看看那个赵奕然的原地走是怎么走的
其实我也是来找方法的
可可练体操运动量大么？

我要先下了。。一会吃饭完，跑步完，再来看JMS。。。晚饭要吃6成饱今天！！可可88，洋葱88

洋葱和我一起跑步咯。。很轻松的！还健康！你先研究吧。。

减掉5kg之后身材也没有明显的改变，不过腰围从1尺9减到了1尺75~~~~现在基本上什么衣服都很合身，买衣服的时候很愉快的
练体操的运动量那是非常大，每天要训练七八个小时呢。饭量也很大，为了保证足够的营养嘛

完了完了
我朋友要我晚上出去吃饭
55555
我不想吃
但是我们都在异地读书 半年才能见面啊
怎么办怎么办

嗯 我先研究
可可那难怪那么瘦
我去年夏天去跳健美操的
每天跳一个小时 一个星期下来感觉就很好

那还是去吃吧，点几个清淡点的菜，少吃饭多吃菜！
跳健美操也很好~~~关键是要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网~~~

嗯 我也是这么想 可是一开学就不能跳了
学校附近好像没有跳操的地方
我跟朋友说换中午去吃了
反正我每天中午都得正常吃 晚上尽量少吃~

坐一个下午了。。。
我去走走~
回来见咯~

那学校里有健身房吗？有的话可以经常去~~~
晚上少吃点也很好，对减肥比较有利~~~~

回来咯~
健身房？我学校连体育馆都么有。。
新校区啦~设备还不完善的~

又翻页了~
话说我的减肥计划从明天开始吧~
早上正常吃
中午正常吃 不过只吃7分饱啦
下午4点左右吃点水果
晚上 再吃水果
嘿嘿 谁叫我们南方水果多啦~
运动方面么~研究中~

JM们都去吃饭了么~
那我也去削个橙子吃吧~~

姐姐好 等我减到99斤 我也加入 已经加入收藏了 呵呵