看来自己偷懒不行啊,最近不想减了,所以就没有来.

素素，好想你啊～～～对不起啊，好久没来了，最近感情生活一团遭，跟男朋友也分手了，是我提出来的，一个是因为他是踢球的，我们要分离两地，二是因为我们性格不合，总吵架，他太自私，而且大男子主义，我实在受不了了。三是因为我移情别恋了，哎，天啊，我太花心了，真拿自己没办法，我喜欢的是我们健身房的教练，小我三岁，不要笑我啊，我也没想到的！他是去年夏天来的，大三过来实习的教练。他也喜欢我，我们已经暧昧了好长时间了，彼此心知肚明，但一直没捅破那张纸，因为我们都有对象。。。后来我跟男朋友分手了。因为我这个男朋友才处了没多久，分开了也没什么大不了。可他和他女朋友处了快二年了，而且他女朋友对他很好，他虽然不喜欢她了，但出于责任，一直没分，他一提分手，他女朋友就一哭二闹三上吊的。哎。我是不是很坏啊？可我就是喜欢他啊，真是没办法。现在还是一直暧昧着。搞的我心情一天乱遭遭的。不管了，不能再拖了，这一冬天长了一身的肥彪还没下去呢。这本来三月一号就说要新一轮的减肥的，结果这个月快结束了，也没瘦。这月底了，必须拼一拼了！得给自己订目标啊，不然怎么会瘦呢！以后尽量坚持天天过来吧！不然总是放纵自己！
 
素素你帮我想想啊，明天我该上哪，有三个选择啊！我昨天和今天在家都没怎么吃饭，就吃了个早餐，中午和晚上都吃的水果。明天我姑姥生日，中午在我姑姥家过。第一个选择就是，明天早上吃牛奶麦片＋香蕉。中午去我姑姥家吃饭。然后下午在外面溜达两个小时当运动了。晚上回家吃酸奶拌水果。第二个选择是，明天就吃个早餐，然后去上中午健身房那个教练的的动感单车。下午和晚上回家就吃水果。第三个选择就是，明天哪也不去了。就在家，早上吃牛奶和饼干，中午晚上吃水果。。。现在饿的我肚子直叫唤呢。太郁闷了。
要是你的话，你选哪个啊？

对了素素，你最近怎么样啊？还好吗？还在用无糖法吗？瘦了没有啊？

素素，我先回来了！以后就天天来报道吧！

这个百度的贴吧什么时候换了个新的版面的，
看看时间12好，大概半个月没来了吧。
和莹莹说了一个在帖子了没人陪就无聊，觉得上来没意思。而且老是不按规定办事情，心情烦。莹莹说要陪我一起好好减，这个可是莹莹说的啊，要是她不来的话我怎么办呢。

素素依然是用无糖法，就是觉得无糖法的第二周超难过。
早上:一份老鸭粉丝汤，素的
中午:莲藕花生骨头汤+三口饭+豆苗若干
下午:两杯红茶姜汤

莹莹，其实我觉得你不需要男朋友，因为你有了也会飞了别人，觉得你需要的是情人，一个很爱却又不是很爱的人。

好啊，我答应素素，一定会陪你一起减的，一起努力哈！还有三个月我就过生日了，现在是155斤，到那天努力减到130以下吧！

无糖法我打算过了五一，再重新开始一次，到时天也暖和了，用起来也不会那么痛苦了吧！现在就是一周至少健身房三四次，然后晚上不吃饭，吃水果代替！
素素说的太经典了，我也觉得我不适合找男朋友，我太不定性了。用我刚分手这个男朋友的话，就是说我是典型的双子座，太花心了，没心没肺的，三分钟热情。哎。我也不想这样，可真是没办法。也许还没遇到那个能让我在他身上安定下来的人吧！

一会到十二点吃点饭，下午去健身房，二点的私教课，三点半的动感单车。五点洗个澡，晚上六点去出滩卖货。到晚上九点能上网吧！晚上见了！

这次莹莹不要闹假失踪啊，既然说好的话就要做到哦，素素对你要求不大，只是希望不要暴就好了，素素对自己的要求也是这样的。只有慢慢来才可以坚持。
素素一直觉得情人比男朋友好，我也喜欢暧昧的感觉。那是一种不需要负责任却有爱情甜蜜的感觉。

4.13
早上：一份素的粉丝汤（今天刻意没吃完）
中午：一份酸辣粉（有点小肉末）
晚上：抢了半个苹果+别人送的个可爱多甜筒。

放心吧，这次我不会再失踪了！昨晚又犯错误，初中同学聚会，出去喝酒了。这个月这是第二次，也是最后一次，我答应我教练以后一个月就喝一次酒。昨天他为了给我动力，答应我瘦到一百四就陪我去星海广场玩海盗船什么的，玩上一天。瘦到一百三就陪我去发现王国（仅次于迪尼斯的一个游乐场）玩上一天！然后跟我拉钩盖章了！这次我一定要点强！还有不到三个月过生日了，努力瘦到一百三吧，到时就能跟教练一起去玩了！
那个比我小三岁的教练，已经不想再跟他暧昧下去了，太累了。明知道不会有结果的。而且他还有对象。还是慢慢把他忘了吧，虽然很不舍得，很难受，昨晚喝多了，满脑子想的都是他。给他发了个信息，却是他朋友给我打过来的，说他现在不方便给我打电话，问我在哪喝酒，跟谁在一起？呵呵，当时都晚上九点多了，他肯定是跟他对象在家吧。还是算了吧，我已经不小了，没时间在小孩身上浪费时间了，我怕我玩不起了。昨晚一直很想他，喝多了，跑到外面好一个哭，随身带的他的照片，想他的时候就看看。后来喝神了，还跟一个女孩动手打起来了，是歌房的小姐，嘴也破了，腿上也有一大块青，是她来骂我，我先动手打她的，哎，疯了。再也不想喝酒了。努力瘦下来比什么都好！

从今天开始也天天上来晒食谱吧，和素素互相监督吧！
早上：牛肉饼1个＋草莓味可爱多1个
中午：牛奶薏米燕麦红枣枸杞粥1碗＋鸡蛋1个＋木耳炒青椒＋小咸菜
晚上：牛奶薏米燕麦粥1碗
没运动...
晚上本来计划吃水果的，但还是喝粥了。不舒服，因为昨晚喝多了，一晚上也没睡，早上才回家的。明天一定好好表现！一周运动至少三四次，晚上吃水果！


素素怎么两天没来啦？不让我玩失踪，你可别玩失踪啊？！
来晒一下今天的食谱和运动吧！
早上：2个小驴肉包子＋米饭＋豆腐火腿汤＋土豆炖鸡翅
中午：香蕉1个＋鸡蛋1个＋牛奶薏米燕麦粥1碗＋饼干4块
晚上：梨1个
下午健身房：私教课1小时＋空中漫步机15分钟＋动感单车50分钟
体重不知道，明天早上称一下报上来！