【图片】回复：四个半月214斤到135斤，跑【跑步吧】

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回复：四个半月214斤到135斤，跑

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瘦下来好帅

IP属地:河北

来自Android客户端120楼2017-11-17 11:14

我有不节食运动的方法喔，

来自Android客户端121楼2017-11-17 17:27

不感兴趣

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我想问你这一星期四跑是如何跑？跑二歇一还是跑三歇一？

来自iPhone客户端122楼2017-11-18 07:02

有腹肌了吗？

IP属地:贵州

123楼2017-11-18 19:18

我和楼主一样瘦了七十多斤，但是肌肉流失特别厉害现在开始练无氧

IP属地:河南

来自Android客户端124楼2017-11-25 10:20

收起回复

太厉害了！加油！向你学习！

125楼2017-11-25 10:54

每天都跑吗

来自Android客户端127楼2017-11-25 16:03

跑前45，跑后25……

IP属地:河北

来自Android客户端128楼2017-12-01 07:25

不感兴趣

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我想问下你们跑步中间有停下来吗我现在才刚跑我现在跑1到2公里脚就很累，脚板内侧痛，然后我会停下来，走步代替一段路，然后继续跑，走走跑跑才4公里多点吧！本人170 体重180 个人感觉就是脚力跟不上，是不是体重太重的原因？

129楼2017-12-01 14:25

收起回复

脚臭，脱掉鞋的尴尬，一双袜子就可以解决

来自Android客户端130楼2017-12-05 10:33

我也要坚持

来自iPhone客户端131楼2017-12-05 11:45

来自iPhone客户端132楼2017-12-05 16:05

太狠了

来自Android客户端134楼2017-12-12 14:58

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