【图片】回复：四个半月214斤到135斤，跑【跑步吧】

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回复：四个半月214斤到135斤，跑

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楼主我目前170斤，早餐一碗皮蛋瘦肉粥➕鸡蛋➕豆浆，中午正常吃，米饭控制一碗，晚上跑5公里运动1小时后吃一根黄瓜，这样坚持下来能瘦不

IP属地:广东

来自iPhone客户端185楼2018-04-16 21:43

告诉我你这是咋瘦的呗🙏🏻

来自iPhone客户端186楼2018-04-20 15:56

不感兴趣

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什么配速跑啊？每次跑多长时间

来自Android客户端187楼2018-04-21 20:39

佩服

来自Android客户端188楼2018-04-28 08:43

厉害👍大神

来自iPhone客户端189楼2018-05-02 19:58

楼主开始穿的什么鞋，能支撑这么大的体重

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端190楼2018-05-08 16:42

刚开始跑的话跑不起来怎么办，稍微跑下都累

IP属地:山西

来自iPhone客户端191楼2018-05-10 21:21

果然厉害，就是跑完还练习就威猛了

IP属地:云南

来自Android客户端192楼2018-05-10 21:42

不感兴趣

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双腿自然站立，小腿不刻意绷紧，为什么左小腿很硬，又小腿软。跑步环节出问题啦？

IP属地:北京

来自iPhone客户端193楼2018-05-10 21:50

交流交流

IP属地:北京

来自iPhone客户端194楼2018-05-10 21:50

你这个厉害了

来自iPhone客户端195楼2018-06-26 08:14

4个半月，牛了

IP属地:广东

196楼2018-06-26 08:37

顶

来自Android客户端197楼2018-06-26 09:50

哎呦

貌似大连英歌石

IP属地:辽宁

来自Android客户端201楼2018-07-06 17:28

不感兴趣

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什么跑鞋

来自Android客户端202楼2018-07-11 09:59

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