顶

一年了，今天我申请了学位证书，感谢这一年来吧里兄弟姐妹们的支持和鼓励，使我走到了今天。
   我想，这辈子再也不可能吸烟了，因为无烟的生活真好！永远顶住第一根烟，没有任何原谅自我的借口，也不必考验自己去尝试收放自如的理由！
   因为自己，也因为家人，因为所有爱我们和我们爱的人。因为我们需要健康的生活！因为我们不能自私而剥夺周边人的清新世界权利，因为无烟的快乐和谐，让我们携手一路继续走下去！
   直到永远-----


一年了，今天我申请了学位证书，感谢这一年来吧里兄弟姐妹们的支持和鼓励，使我走到了今天。
   我想，这辈子再也不可能吸烟了，因为无烟的生活真好！永远顶住第一根烟，没有任何原谅自我的借口，也不必考验自己去尝试收放自如的理由！
   因为自己，也因为家人，因为所有爱我们和我们爱的人。因为我们需要健康的生活！因为我们不能自私而剥夺周边人的清新世界权利，因为无烟的快乐和谐，让我们携手一路继续走下去！
   直到永远-----


戒烟第15月开始，继续打卡。

戒烟第16月开始，继续打卡。
表弟从国外回来，4号能见上面。
他也想戒烟。我会告诉他也建个帖子。
《戒烟吧》对戒烟者的帮助太大了。
没有《戒烟吧》，我不可能戒烟到现在。

昨天晚上又梦到吸烟，梦中边吸边后悔。
醒来后还吓一跳。
原来期望戒烟后自己能有一个飞跃。可是现实并没有太大的变化，
股票赔，工作下挤上压，同级使绊子。所以潜意识有些失望，
认为人生并没有显著改善，认为戒烟没有用吧。
仔细考虑后的感悟：
戒烟目前能感受的好处是健康和干净。也没有吸烟时心灵的挣扎。这已经足够了。
不要对戒烟带来的好处要求过高。
其他的要靠自己在别的方面上努力。不要以为戒烟后什么好处都来了，金钱阿，名利阿
等等。
认清这个事实，才能更有效的戒烟。


最近情绪比较低落，工作也不是很顺心。 对烟魔的抵抗力就弱一些。
晚上和兄弟喝酒。一定要坚持住。
特意来这里提醒自己，一定要坚持住。
所有的不如意都会过去。不要因为暂时的挫折而吸烟。切记！

顶住，顶住，为你加油！

昨天和很久以前的同事吃饭。他抽烟，属于戒了又吸的。
他98-06年戒了8年烟，据他说06年和老婆吵架很厉害，然后就抽
上了。
他和老婆早就恩爱如初了，但烟却戒不了，如影随形了。
从这点上看出烟的可怕和戒烟的艰难。只要再沾上一口，再想摆脱就
很难了。
不如意，不快乐都会过去。不要在这期间向烟去寻找安慰。
不论什么时候都不要掉以轻心，绝不碰烟。


戒烟第17月开始，继续打卡。

戒烟第18月开始，继续打卡。

今天早晨做梦又吸烟了。
先是别人给烟抽了，然后自己买烟，便抽还边安慰自己，一天只抽2支。
半梦半醒之间，也不知是梦境还是现实，很纠结。
完全清醒之后感觉很幸运也很后怕。
要牢记：
千万不能碰烟。我不强，只要一口，我就又会被烟魔控制。
一定要戒住。

戒烟第19月开始，继续打卡。

一月一打卡，加油！

戒烟第20月开始，继续打卡。