戒烟第42周开始，继续打卡。
上周烟瘾有点反弹，思想有
一些松动，但没有破戒。
一定要记住，不吸下支烟。

戒烟第43周开始，继续打卡。
最近，吐痰的时候经常发现里面有淡灰色的小块，
非常小，大概是米粒的1/4大吧。
我想应该是肺的自我清洁和自我恢复，
应该是好现象。
吸了20多年的烟，肺的自我清理也大概需要些时间吧。
千万不能再吸烟了。

呵呵，欢迎五戒男来做客。
戒烟第44周开始，继续打卡。
还有灰痰，肺部还在往外清除垃圾。

2，3，4，5，6，7,8,9,10,11月没有抽烟，干干净净地走过。
绝不吸下支烟。

戒烟第45周开始，继续打卡。
本周持续吐灰痰。并且块较大。

昨夜又做梦抽烟了，梦中好像自己一直在抽烟，只不过每天3根。
今天早晨坐车，司机抽烟，我也不感觉讨厌。
看来，烟魔还是藏在某一角落，稍一不注意，它就会反击。

谢谢110鼓励，无烟的生活干净健康，我会继续坚持，绝不抽下支烟。
戒烟第46周开始，继续打卡。

二哥：今天早晨坐公交，想想自己戒烟后，真的很好，不再每天起来抽半根烟就头晕，不再担心浑身烟袋油子味儿，钱也省下了，身体也好多了，何乐而不为！！！我现在一点也不想再抽烟了。有句话：自己能戒烟是“自救”，劝告他人戒烟是“救人”，有时候打电话给老大老四，我就劝他们抓紧开始戒烟，不过他俩目前还没有醒悟，还没有足够的自信。相信戒烟是早晚的事。我们要经常拉他们一把噢！

呵呵，三弟，烟一定要戒住。
以前抽烟的时候，不懂得珍惜身体。抽烟猛抽，喝酒猛喝。一个不懂得
珍惜自己，关心自己、尊重自己的人，如果说他珍惜、关心、尊重别人。
可信度也不高吧。
很幸运从原来肮脏的我变成现在干净的我。
愿我们一起努力一方面我们把烟戒住，另一方面也帮助老大老四戒烟。


戒烟第47周开始，继续打卡。
昨天晚上做梦又抽烟了。
梦里面也非常后悔。
烟魔还是存在某个角落阿，不能掉以轻心。
一定要牢记不抽下支烟的吧训。

顶一个！在吧里呆了这么久，就是未发现你的帖子。读完后很受启发。

to 2009高调戒烟
欢迎来做客，一起努力啊。

昨晚做梦又吸烟了。
最近很频繁的晚上做梦吸烟。要好好想想了。
现在可以这么说，在白天根本就想不起来烟，更别说想抽了。但为什么
在梦中经常有抽烟的情节哪。
我想还是思想放松的缘故。吸过烟的人和重来没有吸过烟的人是不一样的。
烟魔一直在吸过烟的人的潜意思里。不论它平时表现的多么弱，但一有机会，
它就会展现它的可怕的攻击力量。
对于烟，在思想上要一直严防死守。对烟的防备应随着戒烟的时间的增长而加强，而不是减弱。不能给烟半点机会。
化作一句经典的口号就是：
决不吸下支烟。
这样，烟魔不论披着怎样的外衣都不会诱惑或欺骗到我。