昨夜大醉，中间有朋友递烟给我，我虽然没有抽，
可是过了一会儿向他要烟盒过来闻。
现在想起，很是凶险，在大醉的状态中，如果他再给
我烟的话，就有可能破戒了。
好险啊！
我对酒局很是无奈，特别是同学的酒局，每次都是喝的
很多，伤身误事。往后切记要少喝。
戒烟到现在，基本上不想了，但要严防的就是酒后，大醉后，
基本上没有意识 ，控制力薄弱，很容易抽烟。
5.1回家，有表弟结婚，多年不见的兄弟会在一起喝酒聊天，
一定注意这时候不能吸一口烟，不碰烟，不能出现拿烟盒把玩
的情况！
戒烟后，我健康了很多，脸色也正常了，干净清洁了不少。
绝不能再回到受烟魔控制的日子。那时候的我，消瘦，脸色
灰暗，满身烟臭，体臭，口臭，极其肮脏。胃溃疡，呼出的气
都是臭的。
我怎么会喜欢那样的生活？我绝不会再回到那样的日子，从粪坑已经
爬出来了，怎么会再跳回去。
我现在已经不像刚戒烟那样的难受，基本上没有感觉了。要防的就是
“我戒烟已经成功了，抽一口没有问题。”这样的思想。
实际上，抽一口就会跌入无边地狱。切记！切记！！
牢记吧训 ： 绝不抽下一口烟！


反醒够深刻，加油，祝丹东马拉松顺利！

to naihenairuohe:
一起加油！
戒烟第28月开始。继续努力！
这几天虽然参加了多场聚会，但没有破戒，也没有
想抽烟的想法。
同时，昨天和三弟一起劝大哥戒烟有了成效，大哥从昨天
晚上到我今天下午4点和他再见就没有看见他抽烟，这真是
好的开始。
如果大哥也戒烟了，下一步就劝老四了。希望他们都戒烟。

看着老哥虽然一个月一个月坚定地走了过来，但走的很艰辛，让我们后来者始终不敢存有任何懈怠。希望能长久地看着老哥这样一月一月地戒下去，给自己健康，给戒友信心。

to 金川州:
呵呵，现在基本上大部分时间都想不到烟了。
现在每个月打卡就是提醒自己千万别犯戒。

戒烟第29月开始。继续努力！

戒烟第30月开始。继续努力！

戒烟第31月开始。继续努力！

戒烟第31月开始。继续努力！

前一回复写错了。应该是32月。
戒烟第32月开始。继续努力！

好贴。

戒烟第33月开始。继续努力！

戒烟第34月开始。继续努力！

戒烟第35月开始。继续努力！

戒烟第36月开始。继续努力！
这个月过后就三年不抽烟了。 很有成就感啊。
这个月有春节，见得人多，所以还是要特别注意。
说实在的，现在精神上有的懈怠了。这时候很危险。
只要吸一口烟，我就会又回到以前受烟魔控制的时期。
所以，一定要注意，要牢记吧训：绝不吸下一口烟。