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回复:坚持跑步21天,成功减掉10斤,你要一起吗?

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21天10斤会不会有点多


IP属地:广东89楼2017-09-19 12:40
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    哪有什么天生如此,只是我们天天坚持!


    90楼2017-09-20 15:57
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      2026-01-20 18:15:17
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      饮食方面怎么控制,我现在一天摄入大概800大卡左右正常吗?


      来自Android客户端91楼2017-09-20 16:10
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        天天跑不间断不行吗?


        来自iPhone客户端92楼2017-09-21 14:34
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          第三期21天跑即将结束,准备第四期了。


          93楼2017-09-21 23:29
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            我坚持了四个月,减了十几斤


            IP属地:浙江来自Android客户端94楼2017-09-22 00:19
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              我们不提倡过午不食。


              95楼2017-09-22 22:19
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                我跑步只为来健康!55公斤1米7 坚持一个星期最少跑一次!


                IP属地:广东96楼2017-09-22 22:20
                收起回复
                  2026-01-20 18:09:17
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                  IP属地:山东来自Android客户端97楼2017-09-23 07:52
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                    来自iPhone客户端98楼2017-09-23 07:57
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                      好的


                      来自Android客户端99楼2017-09-23 14:24
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                        有规律的跑步最重要


                        100楼2017-09-24 18:56
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                          很棒的样子


                          来自Android客户端101楼2017-09-24 19:07
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                            第四期


                            102楼2017-09-26 14:39
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                              2026-01-20 18:03:17
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                              国庆节前


                              来自Android客户端103楼2017-09-26 22:05
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