想哭，大姨妈大姨妈不来，大便也下不来，肚子涨死了
头发头发疯狂掉，体重又疯狂涨
寻麻疹又看不好。。。
73.3.....

今天团了舞蹈课
一个小时爵士，一个小时瑜伽，觉得爵士老师不太专业吧。。
但是老板娘好热情，想办卡了，连着两节课是我的运动量。。
做瑜伽的时候老想放屁，刚刚第一次主动有了便意，拉了黑色的大便
量有点像牛粪，太吓人了。。
刚刚73左右，明天体重应该不错

被体重控制的人生真可怕

有点失望。。。

大姨妈来了。
昨晚称都是72.6，早晚体重差两斤的时候已经过去了，真的和天气有关，好在不那么热了

是谁说来大姨妈吃东西不涨称的？昨天过午不食然后运动了三个小时，昨天早晨72.1，因为没吃早餐中午吃了一点点米饭和青菜虾，然后就重了快两斤？我又没暴食，好无语。

今天73.1。
怎么感觉我平板屏幕颜色怪怪的

长期的无效减肥下，慢慢感觉自己陷入一个暴食的怪圈。
从不敢吃到疯狂吃然后吐。
今天发的糖鸡蛋一下子吃完了，把别人给的也吃了，表姐寄桃子吃了一个，现在疯狂想去吃凉面馄饨，反正看见吃的就要入口，不能等，一秒不能等。
好想哭。明天不知道体重又如何了。

几天没来，桃子度日，没想到代谢达标了？

昨天代谢率出问题了多了一位数，跳舞➕暴走，桃子度日

大姨妈结束了之后寻麻疹好了很多
掉发有点恐怖，发量真的明显少了好多
瘦真的要付出代价，黄金期瘦的好快
每天运动满满

今天算暴食
一瓶八宝粥，一袋方便面84克福满多干吃的
妈妈买的牛肉吃了好多，中午我做饭吃了两个鸭腿，还有很多菜，椰子汁
等人走了自己又吃了一碗饭
然后买零食吃了，米老头的卷，还有雪糕，乐事薯片
吃太快什么味道都不记得
还有闲趣的芝士味夹心一盒
两盒酸梅汤一个苹果一根香肠，然后两袋碧生源，从3点半走路走到快6点半
三万多步，肚子还鼓，本来以为74点几，刚刚称72点几
走路有效，就是膝盖不知怎么了，突然蹲不下去，感觉关节那里卡住了，
用力蹲膝盖特别疼，
估计明天重点，其实预估明天72点几点，能下72就满足了

才比昨天早晨多二两，喝了碧生源有用，就是拉了好多黑色的，什么时候颜色才正常点

麻薯吃多了又涨八两。。。。。