我也爱吃寿司~！·还有披萨，现在全不能吃了~等瘦了再慢慢的调整~嘻嘻~~

我估计就要109了，好久没有到110一下了，一直都是110到116，已经好几年没下过110了，真悲哀~
我就是高二发育的时候天天中午躺床上吃沙琪玛和蛋黄派长胖的，半年长了20斤~后来一直没有减下来 一直都是这样子，估计这次完了之后就会下到110一下了。好期待啊
呼呼~~

恭喜麦麦
咱们都美一下
你可以掉到110以下 我可以掉到105
希望不要让我们失望
所以我们明天一定要做严�

等成功了
以后吃东西就好好严密的把握热量
绝对不超过当天要摄取的
这样的话
也是不会胖的

嗯哪~
那个无糖交替减肥法看起来好复杂啊~
你这次苹果减肥法完了之后是继续过午不食啊 还是进行别的啊~~

我有个问题
为什么我总喜欢喝水
人家说睡觉前两小时就不要喝水了
可是我还是想喝
怕摄取的水分不足

我觉自己坚持过午不食比较容易点
所以打算继续
麦麦 你呢�

我也这样打算的啊 ！~并且我想把苹果也戒掉~可是冬天来了好冷啊 ~晚上不吃一点热量都没有，为什么别人过午不食就一个星期就能瘦好几斤，可是我们怎么没有效果啊 ~~我想一定是和我偶尔吃了有关吧~~

不要那么想麦麦
每个人的身体不一样
或许是咱们这个阶段掉的慢 在过几天 几周就掉的快�

其实我也觉得冬天晚上不吃东西 
人会发冷
可是我目前还没有想到有什么更好的办法
喝粥怎么样？
可是我怕自己喝多了
就前功尽弃
你觉得呢

不好意思和亲们说
我又BM了 谁有招呢 上次亲们说的那个方法我用了 好像对我没有效果
哭死…�

我也这样打算的啊 ！~并且我想把苹果也戒掉~可是冬天来了好冷啊 ~晚上不吃一点热量都没有，为什么别人过午不食就一个星期就能瘦好几斤，可是我们怎么没有效果啊 ~~我想一定是和我偶尔吃了有关吧~~

麦麦
要是希望咱们的效果好
就把我们的偶尔会吃取消了
对自己严格点
少吃一口 多瘦一�

嘻嘻。嗯哪 我也是这样想的。我现在意志力还没有到最坚定的时候。我这次减肥的原因就是想穿短裤。大腿太粗了，一直不敢穿短裤。可是后来想不穿短裤穿裙子也可以啊 所以自己一直摇摆不定的~~
我想先严格的试试一个星期，再换换无糖交替，怎么样啊？那好像每天都还在吃东西咧。只是后两周我恐怕熬不过去的~~~

麦麦
你可要坚定啊
你看那么多人穿着短裤 自己心里什么感受
我一定在这个冬天瘦瘦的 
过年也有个新的面貌
就感觉自己重生了一样
在说了 
女孩子一定要美一点
我发现漂亮一点
别人对你说话都客气好�