梦，我也是准备工作才想到必须要减肥的，我现在113，最近又胖了四斤，理想体重也是90斤。不知道到底要选择怎么样的方法减肥，因为我的身体不是很好。郁闷中··你现在进展怎么样了啊？ 
 
 
 作者： 懒潴潴要瘦 2008-12-3 02:55 　 回复此发言 
 
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我看你好像和我情况差不多的样子
我有点惭愧
一起来

12/3 心情 晴朗
由于昨晚吃了太多米饭
今天惩罚自己没吃
就是喝蜂蜜水
晚上和朋友们一起去逛街
喝了一杯奶茶
算是庆幸
晚上运动一小时

2008年12月3号 

晨起体重;111,4 


天气;晴;8-19度 

睡眠;23,30--8,00 

饮食; 
早上;1小碗蛋炒饭,青菜几口,鸡汤1碗 
中午;同上 
晚上;生泥鳅1个,小的 
黑米饭1小碗,炒菠菜半碗,鸡汤1碗洋葱炒蛋几口 

水;1200毫升 

运动;家务2小时,逛街5小时 
睡觉前计划,泡脚30分钟,空踏600下, 

今天吃的比较饱,还好不撑 
 
 
 作者： 橘子娃哈哈 2008-12-3 21:10 　 回复此发言 
 
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橘子好像比昨天重了一点
不过没关系
看你今天逛街逛了那么久
服了……
只是看了你这样健康的生活着
我就要反省自己咯

12月3日食谱:

早:肠份一份.
午:一份椰菜花,一份土豆,一小份饭.
晚:一小份豆腐,一小份水煮菜心.

运动:
1.举手臂50个,上下蹲50个.
2.快慢步结合散步60分钟.
3.睡前30个仰卧起坐,100个空中踩单车.按摸一下大腿.

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楼主

看到你的第一段，我就想到了自己！
我以前80斤，然后飙升到105斤！
今年暑假减到了90斤 92斤的样子
一开学又完了 现在102的样子

不求瘦回80斤！
春节前到92、90就行了！

今天晚上没吃…明天正式开始了…大家晚安…这次我真的会坚持好的…不会让大家和梦梦失望的…还有自己…静静�

今天晚上没吃…明天正式开始了…大家晚安…这次我真的会坚持好的…不会让大家和梦梦失望的…还有自己…静静… 
 
 
 作者： 211.143.171.* 2008-12-3 22:28 　 回复此发言 
 这条留言是通过手机发表的，我也要用手机发表留言！ 
 
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恩 好好坚持
今晚算是个好的开始

看到你的第一段，我就想到了自己！ 
我以前80斤，然后飙升到105斤！ 
今年暑假减到了90斤 92斤的样子 
一开学又完了 现在102的样子 

不求瘦回80斤！ 
春节前到92、90就行了！ 
 
 
 作者： o_Misら_o 2008-12-3 22:14 　 回复此发言 
 
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 这种痛真的不是告诉别人就能理解的
真的觉得是场噩梦啊
希望能醒来
醒来的时候就瘦了
但是现在就是做梦的那个过程
我还会和以前一样的
等着吧
一起加油了

话说
我现在心情不怎么的好
刚男朋友打电话本来还好好的
忽然说了些其他的事情
我心里有点沉重
其实我知道是自己心情的问题
可是我还是很不爽…�

心情不好其实睡觉是最好的解决方式
算了
我还是先去洗澡吧
沉重…�

心里有点堵得慌
希望他不要那么在意我的情绪
希望明天我会好点

洗澡去 
然后睡觉
醒来什么都过去�

梦...早吖...我来了...

T_T 感觉今天心情不好,而已好困...

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梦，开心点，别影响了减肥的心情，女人都比较情绪化了！  你还让他不在意你的情绪，如果真不在乎，就完了�

你们起来的都蛮早的啊
希望今天可以心情好点
谢谢 蒽蒽 和童童~~~