觉得减肥的人,心情很容易暴躁...

一定要保持心境开朗...(*^_^*)...

TMD,那些惹我们心情不好,惹我们生气的人,就叫他滚蛋去!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

l

梦，我现在都不称体重了…一个礼拜称一次…上次就是因为天天称…遇到平台期…所以心情不好才暴的…现在是110…下礼拜六再来报体重…静�

我这个人本来欲望就不强
对升职啊
工资啊
没有什么奢求的
可是偏偏来惹我！
犯得着�

梦，我现在都不称体重了…一个礼拜称一次…上次就是因为天天称…遇到平台期…所以心情不好才暴的…现在是110…下礼拜六再来报体重…静静 
 
 
 作者： 211.143.171.* 2008-12-4 18:36 　 回复此发言 
 这条留言是通过手机发表的，我也要用手机发表留言！ 
 
--------------------------------------------------------------------------------
 
忽忽 ……你好好坚持啊
不能偷懒的说
要不然我就跑到你前面去了

12/4 心情一般
早餐 麦片和煎饼果子
午餐 鱼香茄子和拔丝芋头些许+米饭
晚餐 酸辣土豆丝和拌豆芽
后来 喝了一包莲藕粉
晚上 散步一小时
PS 晚上不该喝莲藕粉，明天继续努�

看到美食我就好激动哦
只是不能吃
哎···
现在不停的咽口水 哈哈 有点狼狈的样�

我想了好多吃的东西
有点冲动明日去吃
我不知道这个是什么照应
怕…�

忍住
不能让自己的努力白费了
刚才就在想
真的是自己在折磨自己�

恩 ···不知道干什么
有点无聊
看了好多帖子
觉得自己吃这么多
还说什�

忽忽 很科学的说
橘子做的很好
我学习…�

我办的健身卡
这几天忙还没有去
一般就是吃饭后散步了
下个礼拜一周都�

第一天…躺在床上了…嘿…今天就早上和一大杯水…静�

梦你也在啊…嘿…静�

主要是能分的清那种食物油大，坚果类的东西不能吃，多吃粗粮，煎蛋也不行因为是油煎出来的，而且吃鸡蛋还不能吃蛋黄，不能吃油炸的食品，炒菜的时候也不能多放油，最总要的就是不能吃咸的东西，要吃口味淡的。还有面食少吃，多吃米饭。吃瘦肉不会张脂肪的，不管吃什么东西只要吃到5分饱就行了坚持3个月最少减30斤，我就是这样减的 
 
 
 作者： poiu223344 2008-12-4 22:53 　 回复此发言 
 
--------------------------------------------------------------------------------
 
借鉴