10
又破
这次是典型的周末无聊破戒
由于前俩天尤其是那天已经之后，出现的微妙感觉。
然后就怂恿，翻来覆去的看，其实有好几次机会的，就是没狠下心，最后还是破了。
其一，周末放松
其二，已经之后有微妙感觉，警惕不高。
其三，总是好奇然后陷进去了就。
其实这学期身体好多了，睡眠也有所改善，不能因为邪淫毁了我！
刚好的已经，睡眠，这次破了一定长记性！关键时候控制住自己！
心态也是，我要变得更优秀，每天计划！加油！

破戒一定长记性，其实对我什么好处都没有。
浪费时间精力，让我变得一身病，充满正气，加油！

破戒之后自信心没了。
还有就是对晚上睡眠的担心。
我还有很多事情要做，还要变得更优秀！绝不能灰心！
还有就是最近中午不午休也很精神，睡眠第一！
这次破戒就是警惕不够，记住教训，避免连续破戒！加油！

今天就是因为前阵的邪念导致想看更新，其实看过之后并没有什么，反而是无尽的悔恨！不要太内疚，太自责，太担心睡眠，我一定行！加油！

1
昨天由于破戒
导致晚上没睡好，再加上感冒。
本来一切都还好，但是由于邪淫又像回到解放前。
1睡眠，不用刻意在意，早睡早起！
2感冒好好休息，加油！
一定要注意修心！

2
今天感冒好点了
明天开始复习
英语先从四级开始
每天做有意义的事情，不要再邪淫了。
加油！

3
就像刚才，其实不用那么纠结问不问。做什么事情勇敢点，大大方方的。
早点休息，养好感冒！
考研加油！
慢慢养成学习习惯！
加油！

男人树立自信很重要！

中午睡觉的时候已经了

4
感冒挺难受的
下午什么都没做
如果不邪淫也许就不会感冒
不必担心周六的培训，一定会好的，加油！

不用担心周六去不成，一切都是最好的安排。

5
感冒好多了
明天一天课加油！
今天下午学了一会英语
从下周开始要步入正轨了，早上6点起背单词！
今天下午背完单词感觉有点闲，下了探探，然后晚上又和胖玩了一会游戏，一天下来感觉过得不充实，休息好了，安排，加油！
戒也一定注意！加油！

6.
昨天睡的不是很好，然后早上起来感到很难受。
下午本来有事情做，但是一直修图，我就是为了发个朋友圈差点没吃好睡好，没有必要。
认真可以，但是一定要注意自己的身体！
明天好好准备，加油！

7
明天非宅培训加油！
然后不要害怕，不要怂，我能行，早点休息！
其实好多地方都是我自己感觉不行，就像今天的身体，但是接到四爷的语音我感觉又好了起来，这就是正能量！加油！