今天用了杂志上有个茶的配方很好喝~，是酸酸甜甜的~
配方是荷叶、决明子、菊花、金银花、甜菊叶、柠檬片、山楂、麦门冬、陈皮、地黄，放在一起熬。然后冷却或者冰镇喝
我这里没有陈皮和地黄，就用了前面的那些，而且学校条件有限，就只用热水泡了下，都是中药，没想到居然是酸甜的。。很好喝~，呵呵，比我以前喝过的茶味道都好啊~，据说这个是可以减肥的，不过我今天第一次喝，只知道味道不错（我是和那些有减肥作用的茶相比），呵呵，如果有用，我一定第一时间告诉大家哈~

呵呵，可能是因为我前两天实在没忍住，爆的太厉害了，这两天反而不那么想吃了，我就正好利用这段时间，少吃多运动~，哈哈~，我从昨天起，已经决定抛弃我的自行车了~，以后上课都用走路的~，运动运动哈~

玛丽姐也加油~，MC之前体重不动是很正常的，别着急，过去就好了~

嗯, 谢谢SUSAN, 茶我看下能不能配得到~

我上午一直站着做事, 忙得团团转~ 不记得坐下了, 呵呵.

这也算是我的运动~

对了，玛丽姐，你要来MC了，最好先不要吃苦瓜，那个东西性寒，对MC不好的~

跟大家汇报一下今天的午餐：

虾仁炖蛋 炒青菜半碗 西红柿一只 豆浆400毫升
对照了一下各位姐妹们的菜单 发现我食量还是蛮大的 另外我每天要喝800-1000毫升的豆浆 是不是太多了？？

嗯, SUSAN, 俺不吃苦瓜了, 可俺的MC还莫有来, 俺再等两天, 继续吃黑豆子煮当归~

小绝.........我不爱喝水..........但是一喝茶我就渴, 就会拼命喝水...........我想多喝点水............MC来了我就不喝了...........

你要挺住别吃驴打滚呀~~~~~~~~`

玛丽还在平台�

虾仁炖蛋 炒青菜半碗 西红柿一只 豆浆400毫升 
对照了一下各位姐妹们的菜单 发现我食量还是蛮大的 另外我每天要喝800-1000毫升的豆浆 是不是太多了？？ 
 
 
 作者： 知鱼0926 


----------------

鱼鱼, 我觉得你吃得还好, 不算多的~ 如果不觉得怎么饿, 再减点份量好了

玛丽 ·~
我刚刚去称了竟然瘦不到一斤~~
不过我上个星期爆了。我决定从明天开始无糖周！下个星期二去称如果还不瘦的话我就绝食三天！
-----------�

小绝.......俺的肚子已经有感觉了..........
黑豆子很厉害的说............
每回吃三天, 必来.........

我刚刚去称了竟然瘦不到一斤~~ 
不过我上个星期爆了。我决定从明天开始无糖周！下个星期二去称如果还不瘦的话我就绝食三天！ 
-----------碧 


小碧, 你一周过完了吗?
爆了几回? 如果只有一回, 应该增重的是虚肉, 很快掉下去的~

应该有几次吧·~因为MC来时我肚子疼就没坚持下去了！
不过现在我要好好利用MC过后是日子了
-----------�

嗯嗯.......我们都在盼黄金周~
我等...........

小绝........
进入第三周我也不咋滴...........我也不明白为啥........
虽然我现在正常饮食, 但是过完第二周本来126, 现在129...........