大家好，你们可以叫我小美
小美正处在感情低谷，所以要把10年囤积下的重量踢掉
我161~2cm，60kg，骨架不大但骨骼沉，肉比较紧实，还算有线条，就是臀大腿粗，所以别人都不觉得我像60kg的，但是这个数字说出去还是很丢脸 况且周围的骨感mm实在太多，白晃晃的美腿刺得圆圆的我不敢抬头...

12月放假，我也不回家，刚好可以实行，看这里很热闹，就想和各位jjmm们一起相互监督加油
如果可能，在元旦前减到48~50kg，回到10年前的重量

昨天（30号）是第一天，无糖，不是素食。感觉还好不是很饿，一直灌普洱茶
很奇怪，那位台湾mm不是说第一周可以荤素交替，怎么我看大家第一周好像都是全素呢？
不过我刚刚量了，变成59kg了，开心~

犯了大错，这么晚睡，考试后遗症啊，明天改正~

- -#�

苍天啊, 我做梦都梦到我的MC来了, 怎么醒来一看还是没有啊.........

小美你好啊, 你是直接从无糖周开始吗? 还是30号是吃素? 如果第一周吃全素的话效果会好一些. 第一周不要省哦, 先过素食周再过无糖周会比较好.

想问下我马上开始第二周了 
第二周能喝燕麦么？能吃核桃么？ 

要是不行我就只吃蛋和火腿肠好了 
 其实我很喜欢吃淀粉类食物 
海。。 
 
 
 作者： 素食无糖 2008-11-30 15:21 　 回复此发言 
 
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4139 回复：回复:08年10月4日开始【无糖交替减肥】，一起来监督吧！ 
 另外。不知道第二周可以吃香蕉么？ 
因为我想排便。。 
 
 
 作者： 素食无糖 2008-11-30 15:30 　 回复此发言 


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乖乖吃肉和蛋和绿色叶子的蔬菜吧, 别的都别想吃啦, 只有7天, 忍忍就过去啦. 而且火腿肠里面搞不好放了淀粉的, 吃纯肉吧~~

- -#咳 
 
 
 作者： 61.142.246.* 2008-12-1 09:00 



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小妹妹, 你是哪个? 呵呵

好吧。。我知道了。。早上吃了一个鸡蛋。。中午可能只能吃番茄�

谢谢玛丽姐，终于有人回复了
大家第一周全素好像掉的快，不过会不会第二周就太难熬了呢，因为没有试验适应，我看大家第二周都特痛苦是这个原因么？
我昨天是第一周，因为我看那个帖说第一周可以交替的
玛丽姐，我的肉是比较结实的，臀和腿用这个方法不知道能不能瘦呢？

体重掉下去了 肯定就会瘦的吧~~~ 我减了20来斤的时候觉得身上的肉就特别松了~~

第二周是很难过, 缺糖的反应大家都有一点, 要准备维他命~

我的mc也还不来啊   一点反应都没有  不会真是减肥减得�

玛丽姐，我刚刚发现，我来mc了=.=亏我昨天还猛喝普洱茶。。。
以你的经验，我该怎么办才好呢？

--------小美

我感觉我的MC就要来了, 已经很有感觉了.
小葵子, 节食减肥我觉得总有一点影响的, 你年纪小, 不要减得太快才好. 
但是也说不定, 你是上个月才从家里跑去学校住吧? 女同学之间的磁场影响也有的哈~~~~~~ 我们以前读书的时候就觉得了.

小美, 我不敢对MC太苛刻的, 你要不缓几天再减.......不要急在一时嘛.

好的，我的mc来得多去得快，大概4天，那黄金周是mc后的一周么？玛丽姐一般有什么措施呢？

---小美

去看看我的空间日记吧, 我的黄金周是在MC后一周的, 就是少吃点.........