同学们, 想重来的就重新开始, 没关系的. 

但是一鼓作气, 再而衰, 三而竭.

如果肯定自己重新来可以坚持到底, 那就重来吧.

如果重来又不行, 再重来, 再重来还不行, 那还不如稀里糊涂地打个60分坚持下去, 总比交白卷要好吧~~~

玛丽姐很欣慰哈    没反弹太多  而且现在的体重跟最首先比也瘦了十几斤咯

小葵子, 你要减到多少斤呀? 差得不多了吧, 胜利在望啊~ 行百里路半九十, 要挺过去撒~

我想减到九十吧  不过就现在这状况有点难啊

玛丽姐 你减到九十五会不会太瘦了�

我就是想要瘦一点........还没尝过骨感的味道呢.......希望明年夏天以前可以成功, 哈~~~~~

咦，今天来的人不多哦 
知鱼，你也来mc？你现在第几周了呢？正常饮食是怎样的呢？ 

－－－小美 

我是第二周无糖周的第四天MC突然造访
于是就没再坚持

MC第一天体重反弹1斤
早餐:蒸蛋一只 全麦面包2片 豆浆1杯
午餐:白菜 蛋饺2只 鸡腿1只 
晚餐:汤圆2只 香酥鸡2块 白菜 晚上还吃了点小核桃

MC第二天体重和第一天维持原样
早餐:稀饭配榨菜 荷包蛋一只 
午餐:菠菜 鱼丸 火腿片炒青椒 咖喱鸡丁 下午的时候同事给我一粒糖 我也吃掉了
晚餐:白菜 蛋饺2只 面筋塞肉1只 手抓饼 还偷吃了几口男朋友的蛋炒饭 晚上又吃了几颗小核桃

今天MC第三天,反弹的那1斤没有了,吃这么多,体重居然回复到MC来之前了

今天早餐:稀饭配榨菜 蛋饺2只 汤圆1只
午餐: 蛋饺4只 面筋塞肉1只 汤圆1只 牛肉N片 白菜


话说,在无糖周的那个周末,俺老人家因为考虑到无糖周只能吃蛋 鱼 肉类,而市场上买的蛋饺的皮子都是掺了淀粉的,所以就大动干戈的买了鸡蛋和鲜肉,亲自在家包了一堆蛋饺放在冰箱速冻,于是,这几天,俺就开始做蛋饺人了.....

蛋饺~~~~~~~ 好办法呀~~~~~~~~~ 下轮我也做这个~~~~~~~

蛋皮要怎么做呀?

同学们, 想重来的就重新开始, 没关系的. 

但是一鼓作气, 再而衰, 三而竭. 

如果肯定自己重新来可以坚持到底, 那就重来吧. 

如果重来又不行, 再重来, 再重来还不行, 那还不如稀里糊涂地打个60分坚持下去, 总比交白卷要好吧~~~ 
 
 
 作者： 快减玛丽 


我觉得玛丽说的没错 
我刚开始的时候总控制不好自己吃错东西 
然后总安慰说明天再来 反反复复近十天也没减轻

后来我就重新开始 
然后如果某天不小心或者控制不住吃了不该吃的 
马上调整过来 然后继续往前 这样好多了 

话说 在这一个月的减肥过程中 你多多少少会有那么一次或者仅仅半次控制不了 如果重新再来也许还是会有这么一次的 太痛苦了

蛋饺~~~~~~~ 好办法呀~~~~~~~~~ 下轮我也做这个~~~~~~~ 

蛋皮要怎么做呀? 
 
 
 作者： 快减玛丽 


恩 鸡蛋打散 我兑了一点点冷开水在里面打 不然太浓了

先做蛋皮:
煤气灶开很小的火 那把舀汤的那种小勺子 然后把蛋液倒满进去 在倒出来 这样勺子里就有一层蛋液了 在煤气火上稍微烘一下就凝结成蛋皮了 跟饺子皮一样圆圆的 就轻轻的揭下来

做蛋饺:把做好的馅包进去 馅可以是纯肉的 也可以做菜肉的等等 我喜欢吃菠菜肉馅的

吃的时候另外或者蒸或者煮什么的都可以 我老妈最厉害----- 红烧蛋饺!!!!

俺今天还是128 .... MC期间没胖我觉得就可以了

MC结束后我就新的一轮了 哦哦哦哦 我爱素食......

我觉得素食比无糖好过多了 想念米饭和面食 嘎嘎...

嘎嘎... 
 
 
你好开心哦~~~~~~

我也好想来MC呀~~~~~~~~

我新换了办公室 调到另一部门 现在不能站着上网了 555555

我现在天天坐着.......又不节食又不动, 养得肥肥的...........

乱七八糟的第一周结束  由于没按要求 不瘦反胖  不管  明天开始无�