这个素食周执行的不够严格 素食第一天晚上就不受控制的吃了炒鸡丁 所幸体重没有增加 不过也没减 
今天马马虎虎执行到素食第三天 已经觉得手脚发软无力
接下来的该怎么混啊....
素食第一天体重：128
第三天：127
咬牙坚持中.... 不过烦人的年夜饭大战也要开始了 ，不知道能否在这些饭局中保持毅力战胜自己

今天早上起来熬的小米粥 吃了一小碗,觉得很好吃,于是决定再吃一碗,结果就觉得好撑,更夸张的是三分钟后撑到吐了.....好担心...

鱼原来你的胃缩的那么小了呀，我的就撑大了，
爸爸妈妈今天要来，所以今天就吃无糖的东西算了
早餐无
午餐：青菜几条，鱼一小条，鸡蛋一�

我也不知道怎么回事情 问题就是我觉得我的胃应该没有缩到这么小 还有就是体重也不怎么掉

今天早上吃了等于没吃
中午吃了几口炒白菜 半只杂粮面包
晚上吃了剩下的半只杂粮面包 
一天也没觉得饿过

问题就是 吃的不多 可是体重也不掉 三天就掉了1斤 

唉 我好担心啊 是不是前几天MC吃的太多了 突然素食身体没习惯啊

昨天没吃什么东西 体重小降半斤
考虑到今天晚上有饭局 所以今天选择全天吃荤
早餐:蛋白一只
午餐:香菇木耳炒�

黄金周开始了，不过还是以每天一斤在掉，本来以为会掉很快。。。。明天清肠 
 
 
 作者： fanzhuzhu 


 每天一斤已经很快了 羡慕中


今天晚上有饭局吃多了 不知道明天会不会弹上�

用不着这么苛求自己....

我昨天素食还吃了N多肉类鱼类呢

玛丽~~减肥期间太饿了，都抽烟可以的吗？

晚上吃多了 吃乱了 
晚上吃了六只水饺 二块蝴蝶酥
2只橘子 红烧羊肉2块 

一碗牛杂汤

猪猪下周是否无糖�

请问无糖周红萝卜可以吃吗?

请问无糖周红萝卜可以吃吗? 
 
 
 作者： 就爱瘦 


不清楚 反正我是吃的

谢谢!黄豆和豆类制品可以在无糖周吃吗?

最好不要吃 因为含淀粉比较多

谢谢鱼!我今天是第一个星期的第六天了可是我怎么才减了两斤?而且我还是很严格还照以前过午不食呢.亲们谁帮帮我阿!