对了, 是小远还是瘦瘦还是飞行人在BM? 还是都有?......

你们试试肚皮舞, 就用扭臀那一个动作就行, 持续10分钟, 一下子就有感觉了.......

玛丽姐
我决定素食周用过午不食,无糖周在开始吃晚餐!
我也是BM啊,那我要试试这方法,但是我的下半身很不灵活!怕没效果

我一直都在扭，没用的，玛丽姐姐，我郁闷的

飞行人你好厉害，我今天素食周第五天啦，我才瘦4.5�

飞行人, 由慢到快, 多甩甩就行啦, 呵呵~~

我一直都在扭，没用的，玛丽姐姐，我郁闷的 

飞行人你好厉害，我今天素食周第五天啦，我才瘦4.5斤 
 
 
 作者： 不做减肥失败者 
我只是前两天一天3斤,今天因为昨晚偷吃的关系一斤都没掉,活该,检讨一下今天开始不能这样了!
你也不错啊4.5斤,起码没有不掉,我今天真是衰没掉,都怪自己!

飞行人, 由慢到快, 多甩甩就行啦, 呵呵~~ 
 
 
 作者： 快减玛丽 
谢谢玛丽姐今天试试,就算没用当减肥啦!

准备吃饭去啰~~

每天11点左右 就会饿得发抖, 他爷爷的.....


---------玛丽

人都说第三第四天有可能不掉，我对自己狠了点，所以虽然掉的少，但还是掉了

人都说第三第四天有可能不掉，我对自己狠了点，所以虽然掉的少，但还是掉了 
 
 
 作者： 不做减肥失败者 
是啊!所以我们要努力啦!

准备吃饭去啰~~ 

每天11点左右 就会饿得发抖, 他爷爷的..... 


---------玛丽 
减肥真痛苦,瘦下来了就觉得这一切都是值得的!
玛丽姐加油!

人都说第三第四天有可能不掉，我对自己狠了点，所以虽然掉的少，但还是掉了 
 
 
 作者： 不做减肥失败者 2008-10-10 11:02 　 回复此发言 


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恭喜恭喜呀~~ 掉秤的感觉让一切行为都值得~


--------玛丽

减肥真痛苦,瘦下来了就觉得这一切都是值得的! 
玛丽姐加油! 
 
 
 作者： 飞行人 2008-10-10 11:26 　 回复此发言 


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嗯! 这次瘦下来以后, 再也不敢爆了!!!!!!!!


--------玛丽

中午吃了小碗紫菜汤, 两三口饭, 4,5口红米苋(弄得很难吃, 干脆不吃了), 

中午吃得奇少, 大概下午会饿死, 先撑撑看...

现在吃过后133, 期待明天继续掉秤~~


----------玛丽

晚上打算再嚼几口米苋, 吃几个小西红柿


-------玛丽

玛丽姐
现在好饿还有四个小时就可以睡觉了，不能在这几个小时浪费我一天的努力，我忍…
你怎样了？
飞行�