今天素食周第一天，过几天看一下效果如何？鱼儿，你共减了多少啊�

小鱼, 我现在都不敢量自己的几围, 绝对是些恐怖数字.

媛媛, 你今天开始了吗?

刚去量体重  体重纹思不动 唉 基于穿的衣服重了 我决定把体重减去一斤  所以现在一百零五斤�

小鱼,我刚才算了一下我的腰要57.8才标准,会不会太小啊.不可能减到吧.你量腰围时是不是要收腹量的.如果放松的放又会多几厘米.怎样算才是正确量法.

是吖，今天开始了，心情如天气一般！～刚啃了个苹果，我们一起加油吧�

我的腰围我刚才量了一下,收腹收到最紧是64CM.怎么才能减到57.8啊.能少2CM我已满足.

按这个标准…除了腰要减很多以外，其他的都在2cm以内…没有其他部位的吗？小腿，大腿之类的

黄瓜鸡蛋法一天能减多少啊？怎样做才正确呢？

我的三围都严重超标 我的腰围足足七十一厘米   离标准差了有十多厘米吧   天啊

刚吃了两个红署粑粑  罪过罪过

小鱼,我刚才算了一下我的腰要57.8才标准,会不会太小啊.不可能减到吧.你量腰围时是不是要收腹量的.如果放松的放又会多几厘米.怎样算才是正确量法. 
 
 
 作者： ling20020303 


自然站立着量 软尺可以自然转动为松紧适宜

今天素食周第一天，过几天看一下效果如何？鱼儿，你共减了多少啊？ 
 
 
 作者： 媛媛瘦 


我没有严格按照这个方法 所以瘦的不多 总共大概半个月7斤左右吧 但是我都乱吃乱喝�

我的三围都严重超标 我的腰围足足七十一厘米 离标准差了有十多厘米吧 天啊 
 
 
 作者： kosien456 2008-11-2 12:08 　 回复此发言 


我也是 所以我要时刻督促自己 再过五天我又要出差了 希望能在出差期间保持良好状�

今天的饮食：

早餐：不饿 所以就喝了一杯淡盐水

13：00 中午喝了一盒光明益生菌酸奶 三片全麦面包 

15：00 瑜伽练习40分钟

15：30 冬枣5�