小葵子, 你肯定要创新低的!!

我的几大法宝, 猛喝茶/水, 吃不饱, 几乎不坐, 定时BB. -_________________________-

我一无糖就容易便秘 而且我老吃很饱

是呀是呀, 玛丽,我过几天才开始呢.小绝你也是今天来MC吗,到时我们一起开始吧.

玛丽,看你掉称掉的那么快对我们来说就是最好的动力了...真是好榜�

我也试过太饿会睡不着,非常非常痛苦的呢

我是个虚胖子, 肉不紧的, 又是这两三年跟我老公海吃海喝后长胖的.
前年看过中医, 说我的胖主要是身体里水太多, 要利尿, 所以我猛喝水, 争取半个小时小便一次, 呵呵.........

我现在觉得我的肉肉好软, 越来越软了, 里面的脂肪大概少掉好多了, 我想是不是要做点什么辅助运动, 帮助肉肉和皮肤缩紧, 可是又怕变紧了不好掉秤.........

慢跑吧,运动是一定要的.要不一身肉松松的也不好看.运动一下这样反而有利于减肥,或者练瑜伽,这也不辛苦的.

我是个极懒的人........我可以运动一段时间, 但是绝对坚持不了多久, 我怕一停止运动就反弹, 太怕了...........

就做轻松点的,平时自己也能坚持的,这些运动我觉得都不会反弹.又能练形�

饿死啦......

今天真忙..........盼着中午到吃饭的时间........

中午我要吃一小碗饭, 蒜泥炒菠菜, 紫菜汤.

楼住

无糖周其中一天喝的酸奶可以喝这种吗？

....

什么酸奶呀? 看不到.

反正是清肠胃的都行.

减肥一个月了问一下这个无糖交替减肥方法使你一个月瘦了多少斤呀
我现在也在用这个方法那！
所以很想知道你的成果
真的一个月可以减25kg吗？