跳绳?连续跳?怎么跳?途中随便怎样也会停顿呀像我，跳几十下就会被绳子给判住啦，说是十分钟，是多跳了三分，其它三分算停下的时间，呵呵
４月９日
跑步三圈，今早七点起床，快步走到公园操场才跑的．路上车多人也多，又要过马路，还是走到公园跑比较好，安全又空气好．

当然中途也可以停顿调整，我也一次完不成，也要好几次才能完成。最主要看自己是分钟能完成多少。

好像淡茗飘香一次能跳1200多个.....

来看看雨雪啊

雨雪姐姐，想你了
哈哈~~~~~

是的，车多的话，空气就不好。。。还是到公园或者跑道跑最好，呵呵。。。
跳绳？我也曾经跳过很多次，今年还没开始的，汗。。。
跳绳的运动量是蛮大的，哈哈
雨雪加油！

雨雪好几天没来了

我回来你就潜水，这样可不对哦！

周末来看你，我们的帖子都掉到第三页了，唉。。。。

LZMM最近好象也没来签到哦，呵呵~~~~

人呢？

尽尽朋友的义务，帮你晒晒贴

春光明媚、春风和熙，很适合飘过~~~~~~~~~~~~



我也过来顶顶