看来这几日LZ也溜岗了,嘿嘿~~~~~~

溜岗是俺的一贯作风

春眠不觉晓，起床运动啦！

最近好像流行腐败...

嗯,这几天我这块下雨了.
星期六晚上我居然腐败了一个晚上,通宵在网上看韩剧,后来觉得很后悔了,今早闹钟叫的时候,我起身看窗外在飘雨,就又呼呼大睡了,多睡了一个钟吧.在家跳绳10分钟,感觉比跑步累,可能在家的关系,虽然门窗都开了,但比在外面汗多出了两倍.
4月8日
下雨,在家跳绳10分钟.

跳绳也可以减肥啊

正好，我也在跳绳呢，不过不怎么会跳，每次才跳几十下，
今天总共也就跳了四百多下，感觉好辛苦啊，向妹妹学习！

我是越跑越精神了！
晚上最晚十二点睡，一般也是十二点睡。
早上六点出门，大概五点多起床，但中午必须要补充。
前几年身体好的时候，无论冬夏，中午从不睡觉，呵呵！

通宵??受不了,我除了加班,一般都不会这样,伤身体!

通宵！！怎么受不了啦，像俺每天都通宵，不过是通宵睡觉罢了，呵呵


出差回来过来看看雪妹！
建议你每次跳绳以连续的十分钟计，看看自己能跳多少，据说连续跳绳十分钟相当于跑步30分钟，我认为被夸大了，但相当于20分钟还是没问题的，呵呵

连续十分钟?你杀了我吧~~~~~~~

看望雨雪