我回来啦刚运动会�

会报一下，
 早上，一个苹果，
 中午，喝茶
 晚上，喝茶
运动方面，
 早上，收拾房间，
 中午，替妈妈上班，
 晚上，快走+慢跑一个半小时仰卧起坐100，胳膊运动100，下蹲20，空中脚踏车100，腿部运动半个小�

小娜好啊
继续努力噢，我发现你做的满好�

谢谢你这样说，你也要加油�

我现在还不错，建得也不错，

不过现在好像是平台，没有

掉，减肥不难，要坚持才难

泡芙要坚持哦，10斤在我们身上掉啦看不出来什麽

可你要买肉的时候你再看看10斤肉很多的，不要让

瘦的肉再回来，坚持才是正�

我也不怎麽吃主食，面食
我就早上吃点菜，还有苹果
晚上不吃就和普洱茶。
运动方面上边也有
几乎天天这样做
以前快走是一个小时，这两天不掉肉啦又加拉半个小时

减肥的人心情都不会好的
我前两天也是那样的象要
疯啦是的，天天和我家人
吵，要调整好心态才好呀
减肥心态也很重要的

小娜减了好多�

我也得减了！不减都不敢见人了

还好，一直坚持中
237你也要加油哦
现在这不算什麽
坚持才是最重要�

蒽，我再有几天就到两个月拉

以前从来没有想过会到两个月

这不也挺过来啦，泡芙加油

也欢迎你

gaolan2008你也要加油哦，
你的运动做得也不少，
坚持哦晚上不吃就�

人心情乱的时候什麽都会想，
减肥的时候都会有烦心的时候，
这个时候我们一定要很快的
调整好才行，不然会影响减肥
的，都要开心才好�

娜娜·来看你啦·
最近我没吃多·不过还是不掉称·
 呵呵··
我也不急啦·
 随它去吧·反正就这样一直减到满意为止啦·
我都快麻木了···