我不赞同太急端的方法，我觉我现在这种就可以了，你得控制住，过了下午二天不要吃东西。你看看我的食谱，一开始控制得很好，慢慢的晚上就有点控制不住了，不过，还好我自己发现了，所以今天开始改正。

我的午餐：拨了叶饼二个
 梨子一个


再不吃拨了叶饼了，不好吃。呵呵。

今天晚上一定要控制住，白天没有吃什么东西，如果今天晚上控制得好的话，我想应该有所突出，我好想让体重成为二位数的组合啊。

102-101冲啊，加油GOGO�

不极端像你那样瘦的不多啊？而且我也不喜欢运动 。我现在就是少吃不受

一下子，瘦太多，我觉得那种方法不可取，吃一点东西就全回来了。我也试过黄瓜鸡蛋，是掉的快，一天二斤，二天四斤，第三天我就没坚持住，我现在也吃的不多，比黄瓜鸡蛋多不了哪去，但是我不暴食，因为我每天都吃不同的东西啊。个人体质不一样吧，不过，我觉得，像你那个贴子上面贴了东西，说那多，我想不掉肉肉是正常的。

我的意志，真的这么薄弱吗，我现在怎么就饿了，想吃好多东西了呢，不行，为了美，这点苦都受不了吗，连食欲都控制不了，怎么控制你的人生啊。一定要坚持住啊。你吃完不回悔吗，你吃完你不觉得要是不吃，能掉一斤肉吗。收紧你的胃，管住你的病，你能做到的。

 写给自己的话。

我现在好俄，今天健身都没怎么专注，回来7点吃了根黄瓜

我现在快mc了。不想21天减肥，我用过午不食，mc来了正常吃饭。

姐姐你觉得可行吗？就吃一顿饭

姐姐，你怎么没来吧啊，你要加油啊！我也要哈哈

今天有些想犯缠，哈哈制止住了 我104了，早上上完厕所称的

希望掉的是脂肪！加油，一百斤以下，我就不用21天了^

何苦呢?我也在减肥,不过绝对不是为了任何人,只是想让自己的心情变好,我老公非常支持我的观点,当一个男人不爱你的时候,他的任何理由都是借口,你是天下第一大美女他还是不爱你,而他的新欢可能是一个你认为很平凡,甚至在你看来有点丑的人,所以不要为了男人要离开你的借口为难自己

楼上，没明白你的意思？？我减肥是为了，让老公，觉得我更加完美，并不是他要离开我啊，你是不是感情受伤了，看着别人家二口子好，你看着难受啊，真是奇怪，怎么会有这样的进我的贴吧，真有意思�

之之，你好利害啊，减得好快啊，我这几天不行，因为我头晕的好利害，所以吃了东西了，我怕自己的身体不行

早餐：酸奶一杯
午餐：无
晚餐：饺子，（回娘家吃的。）

这几天心情不好，饭倒是没吃，但是每天都吃晚餐，所以体重没有下降。

早餐：酸奶一杯（利于排便�

不要理他，他说得太过火了，姐姐不生气哦

我们减我们的肥，让别人说去吧

我感觉自己没瘦，我怕昰减的水分

今天的饭谱昰：早上一个苹果，一杯豆浆~11点我算是早上


中午：一个玉米先，拌菜一点，一块西瓜，一碗玉米面粥，现在刚刚又吃了个玉米~~~


有点多了吧~中午！？？？

如果你真的想瘦，那么就得改变自己的习惯，你起得太晚了。早点起来，对自己也好啊。

之之，我这几天活动多。晚上我以前同事结婚我得去赶礼，我会少吃的，吃一些精华的东西，呵呵。不过，我发现了一个事，我现在吃东西不长肉肉了，应该是我减的是脂肪，哎，不过，我的体重又三天没有变化了，今天也不能有了，我不说大话了，不过，我明天会好好控制你的，你也要加油啊。

昨天晚上，去赶礼，暴吃的一顿，长了二斤，哈哈。苦恼啊。我今天绝食一天�